Question

胆小，内向，不敢大声说话

父母都很开朗，自己却很害羞，造成自己很冷清的假象。老莫名紧张，公共场合不敢大声说话，甚至恐惧人口密集的地方。怎样克服||X﹏X

Answer 1

您好，如果你想和别人打成一片的最好方式，就是脸皮厚，俗称不要脸。
别想着丢面子。大气点。当然，和每个人都这样是不现实的，在自己的好伙伴面前，可以这样，如果你渴望新的伙伴，那么就不要高冷。让人可以感觉好相处，好接触一些，就好了。没有什么可害羞的。
公共场合不应该是不敢说话，而是因为素质，所以不会大声喧哗。
人口多的地方有什么可恐惧的，你认为你会成为焦点吗？又不会，每个人都有每个人的事做，没有多少人，会专门注意某个人的。再说了，就算有人注意你，那么就让他们看去呗，异性看你，说明你有魅力，同性看你，说明他们嫉妒。
所以，不要太在意别人的眼光，努力做好最真实的自己就好。当你紧张的时候，你就想你为什么要紧张？然后自己给自己打气，鼓起勇气。就好了啊。
没事的时候，在家里对着镜子多练习一下口语，多关注一些你们这年龄段感兴趣的东西，让你可以在一帮人讨论的时候有立足之地，而不是当一名听众。
望采纳，

Answer 2

看见这问题，第一句话就想和你说淡定，孩子！你这是需要一个慢慢克服的过程。平时没事和同学逛逛商场，去人多的咖啡奶茶店坐下聊聊天，帮爸爸妈妈买菜什么的，多与人交流，然后你就会发现没有什么的。茫茫人海中，大家都有自己的事，并不会特意来关注你什么的，所以不用害羞担心，若有问题可以详问，加油！萌萌嗒

Answer 3

你对自己缺乏信心了，所以老是会莫名的感到紧张和恐惧。。。。
只要增强自己的信心，什麽事情都难不到你的。。。

Answer 4

先慢慢和朋友会大声说话会开朗，然后再尝试在人群里发言，然后再慢慢慢慢扩大发言范围（一定要慢，不然容易害怕(๑•̀ㅂ•́)و✧）还可以阅读一下人群恐惧症之类的相关书籍（权威一点的别带歪了……）一定可以的加油(๑•̀ㅂ•́)و✧

Answer 5

我也是