Question

如何增强心理承受能力

不知道经历可怕的事情会不会有效，
不过据说一个胆小的人看恐怖片会使他更怕恐怖片，但是如果永远都不接触恐怖片的话，那就会怕一辈子，该怎么解决这个问题？
如果我很胆小，我该怎么办，如何让自己无所畏惧。
我甚至不敢撒谎，即使那是一个善意的谎言，这样做会使我心跳加速。
总之，我想增强自己的心理素质，尤其是承受能力。
给个方案，或者什么解决办法，谢谢~~

Answer 1

你说一个善意的谎言就会让你心跳加速，似乎你对自己要求挺严格的，说了谎使你对自己没法认同。觉得自己胆子小是指什么方面呢？不敢看恐怖片？如果想使自己可以有看恐怖片的胆量，不要一开始就选很恐怖的看，看一些你觉得只是有一点恐怖的片子，等适应了再选更恐怖一点但是勉强还可以接受的片子。如果要锻炼其他方面的胆量也同样，记住不要逼自己接受超越自己接受能力太大的事物。

Answer 2

先是心态调整，时常调整自己心态，尽量朝轻松、大度、开拓方向。
再做些事情增强自己自信心，同时接受挫折教育！

Answer 3

经受过越多的打击心理承受力就越强

Answer 4

人需磨练 方能成材!

Answer 5

忽忽……厉害！