Question

如何防止面部肌肉松弛

Answer 1

防止松弛就让面部肌肉动起来
有效防止脸部松弛的按摩法
强化颈部肌肉
·抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜；
·用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15~30次，使皮肤微微发红、发热；
·用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15~30次，力度不宜过重。
收紧下颌
·食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处；
·当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原；
·以上动作重复5~10次。
减轻眼袋和细纹
·食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上；
·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；
·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；
上提双颊
·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种；
· 每次只做一边，10~15次，力度宜轻；
·然后交换做另一边；
·以上动作重复5次。
·重复以上动作5~10次
抚平前额细纹
· 3~4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟；
·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑；
·每次只做一边，10~15次；
·然后交换做另一边；
·以上动作重复5~10次。

Answer 2

防止松弛就让面部肌肉动起来
有效防止脸部松弛的按摩法
强化颈部肌肉
·抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜；
　　·用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热；
　　·用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。
收紧下颌
　　·食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处；
　　·当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原；
　　·以上动作重复5～10次。
减轻眼袋和细纹
　　·食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上；
　　·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；
　　·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；
　上提双颊
　　·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种；
　　· 每次只做一边，10～15次，力度宜轻；
　　·然后交换做另一边；
　　·以上动作重复5次。
　·重复以上动作5～10次
抚平前额细纹
　　· 3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟；
　　·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑；
　　·每次只做一边，10～15次；
　　·然后交换做另一边；
　　·以上动作重复5～10次。
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追问

我去问了李晓东教授，他说的方法很实用，效果很明显。

Answer 3

医美抗衰方法（激光抗衰）如火凤凰、热玛吉、热拉提、超声刀等，作用原理是刺激受损的胶原层产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤。使皮肤深层产生收缩，进一步拉紧面部肌肉和脂肪，达到去除或减轻皱纹和一定程度上的提拉效果。

Answer 4

防止脸部下垂的方法：
步骤一：剪刀手缓解肌肉下垂
食指和中指摆出剪刀状，从双下巴的位置往耳后滑动；再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动，最后从嘴角延颧骨往太阳穴滑动，能缓解脸部肌肉往下垂的趋势。
步骤二：双手握拳滚动按摩，消除双下巴
轻轻握拳，把双拳放在下巴两侧，从下颚往颧骨方向滚动按摩，能帮助消除双下巴。

Answer 5

面部按摩