女生怎么运动才能快速减掉肚子上的肥肉
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每天快走一万步
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每天坚持做仰卧起坐。饭后不要坐着，坚持站立30分钟，只要坚持下去一定有效果。
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转呼拉圈!
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上百度 每天什么 倒立啊 用枕头 放腰下面 然后你在上在躺着 做运动
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