怎样让自己打篮球打得灵活一点?

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你好QQ我
推荐于2016-02-23 · TA获得超过518个赞
知道答主
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我想说三点。第一,如果你运球技术不扎实,最好训练2个礼拜,而且要多练练平常不大运球的左手或右手,因为有时候突破要换手运球。第二,练习脚步,如交叉步,小步,大步,急停,转身等等,这样练的差不多了,就可以脚步和运球练习,如转身,急停跳投啊等等。第三,力量训练/速度训练/打球要多动动脑子,进攻时候不要经常用同一种方法,防守时最好盯住对方臀部
百度网友d79ba5d
2015-06-18
知道答主
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最好附上自己的身高、体重。擅长位置。灵活有两种 上半身灵活跟下半身灵活。。要分手上的活跟脚步
如果是外线 就对基本功有要求 起码你运球得稳 可以网上搜一下练运球的基本功 还有多点假动作 比别人多想一步 外线突破第一步启动快的话在野球场是大杀器
内线的话背身脚步很重要 多看看视频多练是关键
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拉达皮
2015-06-18 · TA获得超过362个赞
知道小有建树答主
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多练,最好是跟别人一起练,这样的话才更容易练好,望采纳!
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yjkxkx9
2015-06-18 · TA获得超过315个赞
知道小有建树答主
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先练习怎么运球这是基础,运球运不好就别提打球
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雅默幽寒
2015-06-18 · TA获得超过24.3万个赞
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多运动
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