Question

2015年当今减肥和养身行业怎么样

Answer 1

太乱了，各种减肥茶，各种养生减肥馆，各种按摩等，其实效果不像宣传的那样。都不符合人体规律的。瘦下来，简单说是控制摄入的能量，增加消耗的能量。二者平衡体重稳定，入大于出就胖，反之就瘦。摄入的问题就是吃的问题，消耗的问题就是运动的问题。合理的吃，平衡膳食；合理的运动，科学的锻炼。好身材是这么来的，健康也是这么来的。
减肥了就是养生了。一胖百病来，现代病其实就是肥胖病，三高。糖尿病、肿瘤都跟肥胖者紧紧相随。
养生从健身开始，保持好的身材，健壮的身材是最好的依赖。