Question

冬天手脚冰凉夏天出汗多，怎么调理一下

冬天手脚冰凉，晚上睡觉钻进被窝很久，脚丫子还是凉的！但是夏天出汗很多，稍微一动就大汗淋漓！脚心出汗也很严重！容易上火，大便粘盆，很容易肿，早上起来眼皮会肿！皮肤油油的，总是觉得黑脏黑脏的！头发也是每天都得洗，不洗就油得不行了！月经也不是很正常，25天一个周期，常常两个月来三次！前两天量还很大！但是身体还算正常，都说我体质好，看起来很壮，有点像男生！想知道怎么调理一下！

Answer 1

指导意见：
朋友您好，考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
医生询问：
手脚冰冷或许是缺铁，我告诉大家补铁方法，贫血、缺铁可以试试铁之缘，品牌是体恒健，我之前给宝宝买的，在体恒健商城直接订购的，宝宝很爱吃，后来补充一个月去检查有明显好转。

Answer 2

每次月经来前服桃红四物汤3至5剂，使经量大一些，多一些，（排血中热毒，）。二到三个周期即可调整过来。