Question

食管反流该如何治疗

Answer 1

这个是医院发的一份注意事项，还挺有用的，上面很详细写了能吃的和不能吃的东西，大家可以根据图片忌口

胃食管反流生活注意事项

我个人总结了一下治疗的心得：

1.最重要的是调整饮食结构！

多吃新鲜蔬果、少吃或不吃粘性食物、糯米饭、年糕等不易消化、薄荷、巧克力、洋葱也会增加胃食管反流的风险。

2.不要经常穿紧身衣、腰带过紧、反复弯腰、屈曲等会挤压到腹部的动作。穿衣以得体舒适为主，避免长时间增加腹部压力。

3.药物治疗

严重的胃病一定是需要检查吃药的，我本人是吃奥美拉唑+胃逆舒。这么多年也吃过很多种胃药，这两个搭配起来是吃着最舒服，也是效果最快的！奥美拉唑大家应该都不陌生，可以算是胃病的神药，但是长期吃会有一些副作用，超过两个月一定要停用！胃逆舒比较冷门，他是属于海藻酸盐类药物，我也查过相关资料，国际肠胃协会的指南显示，当拉唑类药物治疗效果不明显时或副作用明显，可以使用海藻酸盐类药物联合拉唑类药物进行治疗。本来是朋友从台湾给我带的，后面吃完了想买找了半天，才发现在pdd上有旗舰店，比代购便宜。

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4.养成良好生活习惯，戒烟戒酒；睡前3小时内不宜进食；餐后2小时内不要平躺、弯腰，可慢走。切忌暴饮暴食，睡前3小时最好避免再进食，餐后也不宜立即平躺，应适当活动。

5.抬高床头

6、喝温开水可提高食管的清除力，稀释胃酸，有助于缓解症状和保护食管黏膜。少喝咖啡、浓茶。

7、胃食管反流病与精神心理因素有非常密切的关系，高度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可诱发或加重疾病，所以咱们平时需要注意避免精神刺激，维持心态平衡，保持积极乐观的情绪，做到劳逸结合，实在不行可以寻求心理治疗。