Question

请问内分泌失调该怎么办？我年龄45岁，女。

Answer 1

病情分析：
你好，这个年龄没有月经了还是有点早，考虑是内分泌失调，建议你可以用中药调理一下，应该效果不错，你可以试试。
指导意见：
平时多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，注意休息，保持心情舒畅，祝你康复！

病情分析：

你好,这种情况我建议你吃点鹿胎膏，逍遥丸，乌鸡白凤丸治疗

指导意见：

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆

病情分析：
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。
指导意见：
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用。

病情分析：
您好！您的年龄是更年期，但是老年斑应该还没有出来的，应该是一些正常的皮肤的疹子等。这个时候的月经经常都是失调的，原因是进入更年期后，卵巢功能开始衰退。
指导意见：
这个年龄的妇女卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常，月经周期紊乱，经期延长，出血不止等。关键是建议要定时做妇科检查卵巢，子宫，乳腺等是否有病变就可以了，祝健康

病情分析：
你好，如果想确定属于哪一种的话建议去医院看一下比较好。
指导意见：
现在确实是到了围绝经的水平，要想看一下是不是绝经的话，建议去医院验一下激素水平，看看是不是已经到了绝经的水平，如果是内分泌失调再服药治疗。

病情分析：
你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为更年期综合症
指导意见：
你好，如果你具有上述症状就有可能是更年期综合症，如果没有就是月经不调，需要调理一下

你好！女性更年期的平均年龄是45岁左右，但有些女性从40岁左右岁就开始出现更年期症状。更年期会伴有月经不调的症状。要延缓更年期症状，建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症，推迟绝经期的到来。恢复正常内分泌水平。平常也要注意饮食、作息规律等。祝你早日康复！

Answer 2

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 3

内分泌失衡与日常的饮食和生活方式有非常大的关联，中医学上注重饮食疗法，如果症状比较严重，可以中药调理。

Answer 4

您好， 调节内分泌失调应该从平衡内分泌开始，通过生活、饮食以及运动来平衡内分泌。 生活。生活要有规律，不要经常熬夜，平时还要注意休息，保证充足睡眠； 饮食。多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分； 运动。平时多运动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。 另外，不良情绪也对内分泌有一定影响，平时生活中要保持良好的情绪，不忧伤，不苦恼，心情愉快，学会调整自己，减轻压力。 祝您健康！