现在不知道该怎么办呢？很压抑无助，迷茫！感觉自己现在心理不健康，求助！本人男，26岁，本科毕业 20

现在不知道该怎么办呢？很压抑无助，迷茫！感觉自己现在心理不健康，求助！本人男，26岁，本科毕业两年，有过三份工作，加起来工作的时间也就一年，能力倒也不算差，一直以来觉得自... 现在不知道该怎么办呢？很压抑无助，迷茫！
感觉自己现在心理不健康，求助！
本人男，26岁，本科毕业两年，有过三份工作，加起来工作的时间也就一年，能力倒也不算差，一直以来觉得自己心态不好，包括工作和感情都是拥有了以后坚持不了多久，第一份工作刚从学校里出来还不错，很多人羡慕我，可是自己身在其中，遇到问题不知所措，缺乏和领导的交流，爱胡思乱想，听别人的风言风语，最后稀里糊涂辞职了，后来也没有找到什么好的工作，有些念念不忘过去，又忧心忡忡未来，爱面子太在乎别人的言语看法。从小学习还算优秀，从小县城里考上大学，听多了夸奖多有点自负，同时骨子里却很自卑，不敢追求自己想要的，比如大学时谈了女朋友不敢告诉别人，她人很好而我碍于面子（觉得她不够漂亮）最后和她分了，一年多没人知道我有女朋友，毕业工作没有敢追求自己想要的工作，受老师的影响（老师灌输的做生产的没出息，销售才能挣了大钱之类的），总想找在别人眼里有面子的工作，工作后急功近利耐不住性子坚持，辞职后又不想在老家农村呆着害怕别人说闲话，在家时都不想出门，今年过完年，迫于心里压力出去找工作，不知道为什么觉得找不到工作，其实根本就没怎么找，甚至害怕遇到熟人，怕别人知道我又在找工作，离开家去了外地找个地方住下来，在租的房子里窝了半年没有工作，除了饿了出去买点东西吃。
去年在老家谈了一个女朋友刚刚在一起没多久莫名其妙不联系了，其实挺想她的，现在很颓废感觉自己给不了她幸福一直没勇气找她。
心里经常在纠结我到底做什么工作好呢，不知道自己应该找什么样的工作，我是在外地好还是回老家小县城好，经常会担心未来，看到同龄人都在结婚心里很急，自己很无助，想的多了感觉自己心理不健康。
我知道自己性格有缺陷，试图看书上网寻找根源，分析过自己的各方面，越想越纠结越迷茫。
父母是农民小时候经常打架给我留下过一些不好的影响，我记忆力又很好忘不了那些过去，现在父母关系还可以，家人也算和睦，只是自己不知道自从大学毕业后各方面不顺利变得有些冷漠，从来没主动联系过家人和朋友，骗他们我找到了工作，半年来其实一直没有工作。
我也总结过自己现在的问题，太爱面子，不自信又不甘平庸，看待事物悲观总是先想到坏的一面，很少会笑，人很敏感，忘不了过去不好的事情，比较文艺，患得患失，遇到一问题时思前想后，有机会的时候会怀疑自己能不能胜任。一件小事都能影响我的决定。
我知道需要改变，但是自己又走不出这个怪圈，也不好意思和家人朋友说。怕他们笑话我，希望大家客观地给我一些建议，非常感谢！展开

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