Question

为什么戴眼镜看书学习眼睛很累很辛苦，是否应该佩戴低度数的眼镜？

我15岁，近视350，我每天学习40分钟左右的时间就会感觉眼睛有一种通向大脑的疲劳，摘下眼镜就会缓解。但无论休息多长时间都还是保持疲惫感。这已经持续了一个多学期的时间。
我经常失眠，眼睛曾经有轻微怕光，曾经发烧时忍着疲劳上学，感觉这症状是再初三感冒发烧后无端生起的，以前初二是非常精神的。为什么呢？
急求解救！！！

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

上述症状需要考虑视疲劳，因为过度用眼引起，建议注意眼部休息，使用人工泪液润眼，如一周后视力没有恢复，需要到眼科扩瞳后验光测视力，做裂隙灯检查，明确诊断，必要时，应配镜矫正视力。