如何打篮球基础动作

 我来答
末你要
高粉答主

2022-11-17 · 说的都是干货,快来关注
知道小有建树答主
回答量:380
采纳率:100%
帮助的人:11.4万
展开全部

1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。

2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。侧身跑动,注视传球队员,双手伸出准备接球,球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。 

在传球和接球的过程中,需要注意的是:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力,迎球缓冲护球于胸前,行进间双手胸前传接球。

扩展资料:

学习篮球特点:

1、集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

2、观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

3、趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活。

参考资料来源:百度百科-篮球

在九连山俯瞰的意大利狼
2023-06-07 · 超过27用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:181
采纳率:90%
帮助的人:2.9万
展开全部
可以找视频跟着练习,也可以跟有经验的人进行训练,练习篮球基础动作池训练。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式