Question

推荐一些减肥食谱吧

Answer 1

清肠排毒-青瓜薄荷饮
原料：
小黄瓜4根、香梨2个、薄荷叶20克、白糖20克、白开水60毫升、冰块随意
1、薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分；小黄瓜洗净后切滚刀块；香梨洗净后去核切块；
2、将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内，再倒入白开水高速搅打2分钟；
3、搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块饮用。
碧绿双瓜瘦身水
原料：
苦瓜（半根）、乳黄瓜（2根）、雪碧150ml、蜂蜜。
做法：
1、乳黄瓜洗净切块。
2、苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。
3、把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀。
4、打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。
润肺排毒减脂-豆腐木耳绘猪血

原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量。
调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。
做法：
1、豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
2、炒锅倒油烧热，下葱姜末、少许五香粉爆香，然后下豆腐略炒
以上可以参考下比较容易做的，望采纳

Answer 2

so。easy。

追答

减肥很简单

追问

为什么

Answer 3

不吃甜和油炸食品，少吃，吃黄瓜西红柿。

Answer 4

减肥最好不要跟着食谱吃，只知其然不知其所以然，脱离了食谱什么都不会，还是要胖回去