Question

睡少了头疼如何缓解?

Answer 1

睡觉太少头痛怎么办
还是要多休息！这个没药的！就算有也对身体有害！
晚上睡得少起来头痛怎么办
这种情况我也有过，早晨不要吃太 *** 胃的东西，多喝水。头痛吗你可以去找个专业的盲人做 *** ，安完就能舒服。为了健康还是少喝点酒，我也是端起酒杯就控制不了。
睡多了头疼应该如何快速缓解
到公园或其他树多的地方接近接近大自然，呼吸呼吸新鲜空气，然后运动运动，让大脑清醒一下，给大脑充氧~
睡觉睡多了或者是睡少了头疼是咋回事
失眠容易导致头痛

一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生头痛、头晕、乏力等症状。反之，当头痛发作频繁时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重头痛，产生恶性循环、二者互为因果，相互影响。由此可见，头痛与睡眠关系密切，长期失眠时服用适当的镇静催眠药物，对于改善睡眠，缓解头痛有一定的疗效。由于头痛影响睡眠时，则应服用头痛药，保证良好的睡眠质量生活与健康。

“懒猪”也头痛

多项研究表明，睡眠不足会增加头痛发作的频度和强度。但每晚睡眠超过9小时同样会诱发头痛发作。梅西纳博士表示，上班族平常睡眠较少而喜欢周末补觉。可周末突然增加睡眠易扰乱身体已习惯的节律，结果反而导致疲惫和身体疼痛，包括头痛。
睡觉少就头疼怎么办
那就多睡会啊。
睡眠少头痛
我建议你的方法：

1.中午补一觉

2.晚上吃晚饭下楼走一走呼吸点新鲜空气，晚上回来在学。

3.听听音乐

4.用五指顺着头发从前往后脖子梳，促进血液流通，或者直接挠痒一样来回梳后脑下方（有个窝）

5.没事伸伸懒腰活动活动

6.和同学聊天，特别有喜欢的男生或者女生，多和他们聊天。这样你亢奋。。呵呵

以前上学，熬夜备考那都是常事，甚至有时候第二天四点钟就睡一个小时觉五点起，上课很困很困，其实有人说一个人一天只睡三个小时就够了，备考那时老师告诉我们一天5个小时睡眠也够。 你第二天头痛一天有可能多多少少是心理作厂，第二天你和同学打打闹闹基本就有精神了

大年三十挺多人都熬夜吧，12点还下饺子睡的很晚，但是有的小孩一大清早就醒了出去玩，那都是兴奋的，他也不觉得困。平日里就不一样还得上学，小孩就不爱起床，大人也一样，没啥事早早就起来了。

我也是过来人了，备考就那么几天坚持坚持，比你苦比你累的学生很多很多，咖啡不是好东西，困了话起来走一走伸伸懒腰洗把脸吃个水果继续。。。

另外以前我老上课睡觉，我同学说，人生何必久睡，死后自会长眠。虽然是句玩笑话，多少也有点意思哈
怎么缓解睡眠不足头痛
放下一切。深睡必小时就行。你会感觉精力冲。。。。。