Question

不想虚度光阴了！！！ 怎么样才能对生活充满信心，我感觉我做什么都有气无力的就是发呆而已 我该怎

不想虚度光阴了！！！

怎么样才能对生活充满信心，我感觉我做什么都有气无力的就是发呆而已

我该怎么办！！！！求告知，方法详细点，戳到心坎的必采纳！！！

Answer 1

其实，很多人都有跟你有一样的想法和感受，却不知道如何改变！每次下决心改变，总是三分钟热度，过一段时间又变成老样子了！这是拖延症的一种症状，很多事情拖着拖着就变成了不了了之，然坦辩后对自己失望，没自信，自卑，之后就是恶性循环！
想改培悔变，就要改变自己的生活习惯，有能力建议换生活环境，这个影响挺大的！建议使用“番茄工作法图解”的形式，来改变自己。简单说就是合理利用时间，慢慢养成好习惯！从小事配信正儿做起，一两年后，你会发现自己改变非常大。
推荐看几本书：《番茄工作法图解》作者是[瑞典] Staffan Nöteberg
《拖延心理学》作者：简·博克、莱诺拉·袁

追问

好！蟹蟹！！

Answer 2

你该出去旅游了，出去看看。放松一下，接触一下新事物，换一个环境芦桥。还有要多锻炼，如果没猜错前哗轮，楼主肯定不运动、、、、现在处于亚健慧信康、、、多接触大自然。。。慢慢的就好了。我有时候也会这样，你要学会调节自己，约上朋友出去走走，畅谈，一起嗨。

追问

(⊙o⊙)哦，就是太懒了不想动，可是老玩手机我该怎么办啊

追答

自己提醒自己，出门想一下有没有重要的事情，没有就不带手机。还有不包流量，把家里的网停一段时间。还可以换个小手机不要用智能机，智能机是丰富了大家的生活，但是却限制了人们的自由。做什么都要坚持住，相信自己能行的。每天早上起床大喊一声，提醒自己！

追问

蟹蟹你好厉害啊为什么我不能做到！！

追答

不试一下怎么知道自己做不到？

追问

好谢谢！！

Answer 3

我猜你是个女的，刚失恋吧？这种有气无力的宏链雹生活状态，也每个人必须经历的一部分了，其实不要紧的，把唤碰重要的事情看谈一点，这样就不会过于执拗于现在了。放松点，心情不好，不如找个自己蔽帆曾想去的地方游玩下，或者运动一番。总之，不要沉迷于当时，要突破当下。

追问

嗯，是女生，15，没失恋也没有恋过。刚初中毕业，就是个感觉太安逸了，不想这样了，可是想做什么事又感觉力不从心

我该怎么做才好一些

求支招

追答

多交朋友，跟朋友多进行游玩活动，年轻人可以去唱唱K，打打游戏，这一些文艺的东西，街舞，溜冰之类的。让自己的生活丰富起来，就好了。

追问

我不喜欢外出，也不喜欢参加集体活动唉，可能是我有点胖有点婴儿肥吧感觉自己好没有自信

所以我一般都不出去玩的因为感觉自己好差劲一点自信都没有，虽然成绩挺好的也考上了好高中，示范性的，同学也没说我什么就是自己感觉好没有自信不敢面对陌生人

我该怎么办天呐！！

追答

就是这样才要改变啊，自己拒绝的东西往往是自己要学习的东西。要改变自己才能产生自信啊。

追问

就因为这个才没有挺自信的

追答

这样正常啊，，也不算很胖，，还有很大改变的空间呢，多煅炼多运动，很容易就减下来了。

追问

(⊙o⊙)哦！！！蟹蟹，可是感觉还是挺胖的！！！不过很感谢

Answer 4

那是因为你生陵塌活不充实，或者说有点过于安逸，每天都没有自己想要去做的事情，反过来说，挑一些自己以前想要完成却没有做到的事情去完成吧，不然你以后又会想起现在，还跟隐搭现在一样迷尺携圆茫

追问

还有其他方法麽

感觉力不从心

什么都不想做

好像真的太安逸了

我该怎么办

不想这样子浪费暑假了

还有啊我感觉我是三分钟热度的人

怎么办！！

Answer 5

想想自段滑神己能做什么 过往都做过什么。我知道你缺少奋斗握亏的目标 缺少对未来的规划。你说让亏清楚以前做过什么，才好对未来做规划并努力

追问

好厉害有没有其他方法让我不要玩那么多手机！！

追答

把其它手机统统扔厕所，这样就可以不用玩那么多手机了 很简单啊

追问

厉害👍！！！可是太狠了吧

都不可以完了么还是尽量少玩一点！！

追答

呵呵，跟你开玩笑。其实你现在是需要走出去锻炼，你胖嘟嘟的不是你的错，但是你不去锻炼，让自己过得好一些就是你的错了。吃胖不是一次就能吃起来的，所以减下去也不是一天两天的事，要慢慢的来。我相信你在锻炼的时候也可以交到朋友。我相信，你之所以这样是因为你自身的体型导致的。我有个表妹，以前很胖的。早上要吃3个肉包2个鸡蛋一杯豆浆。后来减肥了半年 瘦下来了。 现在比以前自信了很多，朋友也多了

追问

蟹蟹，可能是天生的吧，我并不是很能吃的，但是我相信一定可以减下来吧！！

追答

嗯，肯定可以的。要合理的科学的减，不要借助药物，多运动，少吃能量高的东西。事实证明苹果很能减肥的，不能因为减肥伤了自己的胃和肠道。

追问

嗯，蟹蟹😊😊