Question

从根部掉头发，很严重，怎么办呀！

Answer 1

我个人的生活习惯有关系，建议你，黑芝麻何首乌。多吃温补肾阳的东西。可以减少脱发。另外用比较好的洗发水品牌也是很重要的。

Answer 2

吃1、如：菠菜、油菜、猪瘦肉、瘦牛肉、红枣、动物血、葡萄、苹果、桂圆、柑橘、杨梅等。2、富含植物蛋白的食物，如：黑芝麻、玉米、黄豆。3、富含碘及维生素E的食物，如：海带、紫菜、牡蛎、莴笋、圆白菜、黑芝麻等。

少吃油性食物，保持好的睡眠质量，加强锻炼练，远离化学物质