身高179cm,体重120,怎么练弹跳能増到1米?

 我来答
不知道啥名让用
2015-05-20
知道答主
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每天腿上绑上沙袋跑步,蛙跳,主要练习下肢和腰,弹跳和腰有直接关系!
147688yang
2015-05-20 · 超过27用户采纳过TA的回答
知道答主
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蛙跳 跳绳,慢跑,你个子行了,每天段炼段炼就好了
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相遇wap
2015-05-20 · TA获得超过295个赞
知道小有建树答主
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每天反复的练
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