4个回答
展开全部
在学校的体育课、体育活动、体育比赛中都要用到准备活动。
准备活动分一般性准备活动和专门性准备活动。
一般性准备活动就是我们通常所说的热身，一般包括：慢跑、徒手操、拉伸、活动关节等；
专门性准备活动是在一般性准备活动后进行的，应当结合所要进行的运动项目设计活动内容。如进行短跑前可以做一些跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、跨步跑等）。如果进行的是球类练习，专门性准备活动可以做一些无球的步伐练习、有球的熟悉球性练习等。
总之，准备活动的原则一是要让身体充分活动开，避免运动损伤；二是让身体为发挥出最好水平做好充分的准备。
准备活动分一般性准备活动和专门性准备活动。
一般性准备活动就是我们通常所说的热身，一般包括：慢跑、徒手操、拉伸、活动关节等；
专门性准备活动是在一般性准备活动后进行的，应当结合所要进行的运动项目设计活动内容。如进行短跑前可以做一些跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、跨步跑等）。如果进行的是球类练习，专门性准备活动可以做一些无球的步伐练习、有球的熟悉球性练习等。
总之，准备活动的原则一是要让身体充分活动开，避免运动损伤；二是让身体为发挥出最好水平做好充分的准备。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
体育课田径训练系统选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
展开全部
体育课运动前要做的热身运动呀☺
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
总之很多初中高中都不做
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
