Question

老师吃什么护嗓子

Answer 1

老师吃什么护嗓子

1、老师吃什么护嗓子之梨

3、老师吃什么护嗓子之鸡汤

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

老师护嗓菜谱

1、枸杞粥

2、蜂蜜茶

取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。

4、橄榄茶

5、蜂蜜藕汁

取鲜藕,蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。

老师护嗓方法

1、感冒时避免用嗓

感冒发烧的时候可能会伴随着喉咙痛,此时此刻千万要避免用嗓,如果过度用嗓可能会加重喉咙负担,引发喉咙疾病,雪上加霜

2、保证充足睡眠

睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多,引起喉肌疲劳,导致嗓音沙哑晦涩。这个时候如果再强行用嗓频繁,比如唱歌,就不仅仅是难听的问题了,还可能引发喉咙炎症。

3、避免过多清嗓

过多清嗓这种行为,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受,可适当的小口饮水或是咽。当然,如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

4、注意异常症状