Question

缺铁性贫血吃什么食物补

Answer 1

首先血液检查红细胞数量少，体积小，才能确定是否是缺铁性贫血，平时补铁的保健品如硫酸亚铁片，铁质叶酸片，钙铁锌，这些都可以的，食物选红色较宜，如大枣，红小豆汤，红衣花生。

Answer 2

您好，缺铁性贫血是会引起心慌气短的，建议重视缺铁性贫血，及早治疗及早康复，可口服铁之缘片，以补铁补血，从根源解决缺铁性贫血。食物补充都比较慢，只能日常作为辅助补充，需要多进食猪肝、菠菜、红豆、牛肉、芹菜等食物。

Answer 3

多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。富含铁质的食物亦可多吃，例如：菠菜、红枣、枸杞、樱桃、高丽菜、金针菜、红肉、龙眼肉、红萝卜、鸡蛋、杏仁、豆类、黑芝麻、草莓、柑橘、菠萝、苹果等。因为膳食中含铁食物，尤其植物性食物中，铁的吸收率较低，所以光靠膳食补充，贫血状况得不得改善，这时需要另外服用药物铁来补充。

Answer 4

含铁元素多的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,
其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。
适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果，促进铁的吸收。

Answer 5

缺铁性贫血吃什么好