早上只喝牛奶和吃两点鸡蛋，不吃别的东西行吗？
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从营养的角度来说，早餐中必须能够提供占人体每日所需蛋白质的1/3。人体每日所需蛋白质是多少呢？蛋白质的克数是他体重的公斤数，例如一个体重50kg的成年人，他每天需要至少50g优质蛋白，那么早餐需要提供至少17g。每个鸡蛋的蛋白质大约为8g，加上牛奶中的，题主的早餐在蛋白质这一项是充足的。如需完善，可增加新鲜水果和蔬菜以保证维生素和矿物质的摄入。另外，是否需要添加其他食物，还取决于个人食量，这个套餐的碳水化合物量不是非常高，青春期的男生可能需要适当增加。
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可以的，当然搭配一点面包最好了
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可以啦，最好配一点主食。
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可以
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当然可以
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