Question

晕车吃什么食物可以预防或缓解

Answer 1

可以吃橘子，大蒜缓解
多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，甚至称其为“天然乘晕宁”。

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻。

乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。吃点橄榄，有助于消除恶心。

Answer 2

晕车后除了可使用风油精、伤湿痛风膏刺激嗅觉，服用胃复安、维生素B6、乘晕宁外，也可以试着吃一些偏酸性的水果，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、菠萝等使晕车的症状得到一定的缓解。这些水果含有丰富的维生素，可用于防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。另外，可将鲜姜切片装于小塑料袋内，随身携带，乘坐交通工具时随时放入鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，也能防止晕车。姜的作用在于能吸收胃酸，阻止恶心，还可以将姜片贴在肚脐或手腕内关穴上，外面用活血止痛膏药固定，这对晕车带来的恶心也有极佳的疗效。此外，橘皮等也可以缓解晕车的情况。乘车时将新鲜橘皮对准鼻孔挤压，皮中可喷射出的芳香味油雾，晕车严重时可以多次使用。乘车前也可以服用相应晕车药或者加有几滴食醋的温开水，可以缓解晕车症状。在出现恶心症状初期，可以吃橄榄或者服用一些苏打饼干等消除恶心。另外，儿童如果对这些食物敏感，可以饮用一些碳酸或果汁饮料，可以缓解晕车症状。

Answer 3

1、榨菜，在旅途中带上一两包榨菜。爽口开胃
2、橘皮，新鲜橘皮气味，能够抑制晕车恶心的症状。
3、姜，将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，能够预防晕车。
4、果汁，橘汁、橙汁或者苹果汁的效果比较好，可以试一试，从中找出一种对自己比较有效的。

Answer 4

晕车吃可以预防或缓解的食物有：

1. 容易消化吸收的食物，如：粥、面条等。

2. 比较清淡的食物，不吃油腻，不刺激性的食物。

3. 比较暖性的食物，不吃寒的食物。

4. 食物中可以添加适量的姜，暖胃，杀菌。
   

Answer 5

1. 坐在前排。考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

2. 闭上双眼。睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

3. 按压穴位。如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。[2]按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感，让你撑到停车休息。你也可以在本地药房购买穴位按摩腕带。

4. 在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车

5. 虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

6. 乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。