Question

为什么我一到晚上7点就特别累？

本人今年高二，每次7点上晚自习就疲倦不堪，趴在座子上一分钟就睡着了，挡也挡不住，感觉几天没睡觉一样，这该怎么办？

Answer 1

根据亲的情况，最大的可能是学习压力大导致身心疲惫。
如果怀疑自己身体有不适，可以到医院体检后对症治疗。
如果单纯是学习压力大，一定要学会放松。简单一点说，精神上，要认识到只要自己努力了就行了，不要太计较结果。现在的社会，学历不等于能力，最多是学习经历。毕业之后往往工作跟在校学习的风马牛不相及。再有，不一定非要三更灯火五更鸡那么辛苦。一个人命中的幸福跟学习关系不大。当然，我这不是给你消极的想法，而是让你从过度紧张的状态中调整到正常的状态。
其实，放松的最好办法就是体力劳动或者体育锻炼，而且要坚持住。
要让自己多一些兴趣爱好，在校学习最好的办法就是跑步或者打篮球，多跟同学们交往交流。还有，生活习惯要科学，生活要有规律，事前有个科学的安排。这样做事情才会有条不紊。
你还年轻，到医院体检是可以考虑的，毕竟健康是一切的基础。如果体检没事，那就在精神上放松，加强锻炼，调整一段时间就好了。
如果真的有烦恼，干脆就直接面对烦恼，事情总得有个结果。
最后，预祝亲早日开心面对生活，学习进步，心情愉快！

Answer 2

适当放松，调整一下作息。