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宿便的危害

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宿便的危害
宿便不属于医学概念，为保健减肥产品的促销炒作言论，根据该言论，宿便是积存在体内产生毒素的根源。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，没有科学依据，而这些产品实为 *** 性泻药，久服对身体有危害。

“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的，只是为了广告营销为目的的。 从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

朵莱苏经常排肠通便，利于身体代谢，同时也主语想减肥的妹妹实现愿望
宿便的危害

市面上常见的排宿便产品绝大多数都含有中西药的泻药成分，如芦荟、番泻叶等，虽然被标榜为天然产品，这些中药成分实为对结肠 *** 性很强的泻药。

广东省中医院芳村分院消化内科主任陈延副主任中医师表示，进入21世纪后，对排便保健品形成严重依赖、导致病情加重的“二次便秘”患者越来越多。而侥幸便秘没有加重的人，却因此伤正气、损脾胃，轻者面黄肌瘦，重者变成习惯性腹泻，脾虚且不吃也拉肚子。 广东省人民医院消化内科主任沙卫红教授表示，他们在给病人做肠镜时，经常发现一些病人肠壁上出现交错的黄黑斑，就像豹纹一样。只要一问，他们几乎都有服用减肥、通便保健品来排“宿便”的经历。由于通便保健品的代谢产物在肠壁上被吸收沉积，导致这种以前非常少见的“结肠黑变病”，有成为常见病的趋势。 所谓的“排毒清宿便”其实就是人为制造腹泻，通过化学 *** 促进结肠蠕动，从而引起排便。这样会造成肠道功能紊乱，还可能损伤肠黏膜，导致结肠病变，甚至诱发结肠癌。
宿便的危害,宿便怎么排
宿便排不出的危害有哪些？ 1、阻碍了身体对营养的吸收 宿便没有及时排出对于肠道是有一定的影响的，当粪便大量的堆积在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，反而会把粪便里面的有害物质重新吸收，同时也会克制了小肠绒毛的弹性以及活力。

2、会引发肛肠的疾病 宿便如果排不干净的话长期下去可能会导致便秘甚至诱发痔疮，如果不重视宿便的话，时间久了可能会引起直肠癌和结肠癌。 3、会影响到大脑以及精神 如果宿便没有及时被排出体外，里面含有的有害物质就会慢慢的扩散到中枢神经，时间久了会导致注意力下降、头痛、头晕和精神不振。

如何排宿便？ 1、早晨起来喝一杯水 早晨醒来之后应该喝一杯水来促进排便，这杯水有利于滋润肠道，防止粪便的干燥。也可以适当的添加蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便， *** 排便的功效。

具体的做法是以肚脐为中心，顺时针、逆时针来 *** 腹部100次就可以缓解便秘的情况，同时要注意力度，不能太用力，以免引发腹部的疼痛。 2、 *** 腹部 如果感觉最近有便秘的情况，应该多 *** 腹部或者在上厕所的时候把双手握拳，用拳头轻轻的捶下腰部的两侧，这个时候就会发现排便变得更加的顺畅。

3、多吃红薯、香蕉、卷心菜 红薯属于一种粗粮有利于排便，把红薯洗干净去皮然后切成块，大米淘洗干净之后加入适量的水，煮成红薯粥就可以饮用了。香蕉也属于润肠通便的好水果，但是一定要选择成熟的香蕉，通便效果才更好。

卷心菜里面还有大量纤维素，每周吃一次卷心菜有利于 *** 粪便的排出，防止了便秘。 扩展资料： 严格的按照医学知识的科学说法，应该是如何预防便秘，散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。

长时间坐着，肠蠕动会减慢，不时的起身活动活动，有助于肠蠕动。多吃蔬果，无论是什么方法，也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。

至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品，从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、 *** 肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。那种直接导致腹泻，将“马桶坐穿”的方法不应该推荐。

还有一点，有便意时不要憋着，及时排便对于预防便秘有很大的帮助。 如果深信“宿便危害说”，而极端的采用泻药来排便，是很危险的事。

泻药造成的腹泻会对肠道的功能造成影响，导致水分从肠道丢失、肠道大量分泌肠液等，虽然不是什么器质性的病变，但严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至生命危险。如果实在是觉得需要清洗肠道，请到正规医院洗胃 *** 。