Question

宝宝积食吃什么？

Answer 1

最好找正统中医辨证施治。

积食可能引起发烧，甚至高烧，也可能引起咳嗽，还可能伴随外感。

小儿脾胃娇嫩，一积食，中焦不能正常运转，整个人体抵抗外邪的能力就会下降，表现出来的可能就不只是不爱吃或者狂吃但拉不好，还有可能往上走影响上焦，比如喷嚏鼻涕鼻塞咳嗽眼泪汪汪。

支持传统中医的原因是，不一味的使用清火药，而是根据个体体质的差异，通过望闻问切来因人因体质用药。比如有的娃体质偏热性，积食了用焦米汤就不太合适，比如有的娃体质偏寒凉，频繁用山楂未必能在排积食的同时保护娃的脾胃。

积食了，正统中医可能会问娃的吃（食欲）喝（爱不爱喝水，凉水还是热水）拉（大便次数，性状，颜色）撒（尿量，次数包括夜不夜尿，颜色）睡（睡觉翻不翻腾，是否趴睡，手脚有没有盖着，会不会哭闹，睡后有没有汗，出汗后皮肤凉还是热）。为了判断孩子的体质，生病时的状态还会问得更周全。所以，要从真正意义上治本还得找专业人士。

除了配合喝汤药，日常喂养要强化“要想小儿安，三分饥与寒”的理念，同时多让娃们运动。如果是添加辅食的孩子，多“反馈式喂养”，也就是给吃从没吃过的食物从稀到稠，从少到多的添。吃后留意娃的吃喝拉撒睡，如果变化不大就正常逐渐添加，如果表达大了就暂时停一停。

最后，如果娃的食欲、吃喝拉撒睡、精神状态都正常，只是大便不好，可以尝试给娃喝午时茶。如果情况比较复杂，自己无法判断就找正统中医，自己平日里也多了解一些中医知识，不一定能自己开药方，但至少能了解娃是什么样的体质，知道哪些药是寒凉的，可以由此判断所找医生是不是能真正帮你在治疗娃的某些表征的同时保护娃的身体的。

希望每个落入凡间的小精灵都能 健康 快乐的成长！

一、糖炒山楂

功能：清肺，消食。特别是要处理因吃太多肉类而引起的食物积累。

做法：取适量的红糖（如宝宝有发热症状，可以用白糖或冰糖），小火翻炒（防止烧焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5—6分钟，闻到酸甜味即可。每餐后让宝宝吃一点。

温馨提示：

如果你觉得糖炒山楂很麻烦，可以试着去煮汤。从超市购买一些新鲜的山楂，洗净并取适量，切成小块。放入炖锅中小火煮3—4小时。煮好汤后，用干净的纱布过滤水果碎片和杂质。根据宝宝的口味稀释或加糖。让让宝宝当成水喝。

山楂具有良好的清肺作用。如果买不到新鲜的山楂，也可以买一些未经加工的山楂干。用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。

二、山药米粥

功能：调节脾胃，滋阴养血。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取100克干山药片，100克大米或小黄米（栗米），适量白糖。将米洗干净，用山药将其压碎，放入锅中，加入一些水，然后煨成粥。

温馨提示：

如果去药房买干山药不方便，可以在超市买新鲜的山药。除了粥，山药也可以炒，味道很粘，效果非常好。

三、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

做法：1个白萝卜，50克大米，适量白糖。分别洗白萝卜和大米。切萝卜，煮30分钟，然后加入米一起煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤浓稠，加入红糖煮沸。

温馨提示：

白萝卜清凉败火，但有些宝宝不喜欢萝卜的味道，母亲可以加入一些红糖来调味。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

趁小孩睡觉，有时间来写一下，我的小孩也是经常会腹胀，没有胃口，我一般按照情况给他吃这几种东西， 现在胃口越来越好了，还会追着我，妈妈我还想再吃一碗，哈哈哈，开心，当妈妈的最喜欢听到这话了。

消食，我一般是用萝卜、山楂、麦芽、鸡内金这些东西来解决， 这些属于药食两用的食物，方便 。大学在读时，中药王老师就专门讲“消食”这一课题，现在是学以致用，好了，下面主要讲以下几点，你会收获到

一、萝卜水的效果消食怎么样？
有消食作用，但是有一点要注意。

我们中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、呕吐反酸等。

事实上，生物分析，白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化；萝卜还有很强的行气功能，简单来说，吃多了萝卜会经常放屁，萝卜会帮你“放气”（中医叫泄气），就是这么一回事。

萝卜在我们中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，家家户户就爱吃，会做成各种各样的菜端上桌，但是有一种人不能多吃。

萝卜的食用禁忌。

1.刚才说，萝卜属于凉性的食物，入肺、胃经。所以脾胃虚寒的人要少吃，经常有肠胃病的人要少吃，比如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎，萝卜主要对肠胃起作用，就是入胃经的大概意思。

2.还有一种情况，吃药期间不要吃萝卜。相信医生很多次会这样嘱咐你，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜， 吃药不要吃萝卜（重要事说三遍） ，特别是吃补药的时候（比如说人参，够补又够贵的）。原因就是，萝卜会帮你放气，吃下去还没补就被放掉了，太浪费了。

所以，消食的作用是有的，注意以上三点就行了。如果你不想吃萝卜，我也还是有推荐以下几种消积食的食物。我的小孩比较爱吃这些，制作起来也很简单。

二、吃肉胃胀用山楂
山楂，相信很多人都听过山楂可以去胃胀、消食。没错，山楂确确实实可以消食，主要是对肉起作用，煮老鸡汤的时候，放两颗山楂，老鸡肉就很容易煮烂，因为山楂对消积肉食有作用。

所以，经常吃肉胃胀的人，山楂消食效果是极好的。

中国的制药标准《中国药典》写明，山楂，性味归经：酸、甘，微温；归脾、胃、肝经，功能主治肉食积滞，胃脘胀满等。详细请看图片，点击可以放大。

由于山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，吃了之后，促进肉食消化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。

相对萝卜来说，寒性体质的人，要少吃萝卜，山楂可以多吃，山楂是温性的。

这些人要少吃山楂：

1.由于山楂含有较多的有机酸，我们 健康 的人吃山楂也应有所节制，特别是我们的小孩，在换牙的要注意，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等， 对牙齿生长不好，吃了后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之类的 。山楂是促进消化的，如果是空腹吃，就会很伤胃的哦。

怎么吃，我一般这么做给小孩吃：

1. 山楂鲜果，洗干净，生吃。山楂比较酸，现在想到山楂，口水就在不断分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。

2.山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，喝汤。

三、消化能力极强的鸡内金
鸡胗，就是鸡的胃。

鸡内金，鸡胃的金黄的薄膜，看图片就知道了。

鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，没有副作用。它有较强的消食化积，健运脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各种积食。

为什么有这么强的消食作用呢？

鸡是杂食动物，它吃谷物，草籽，也吃石头和虫子。但鸡是没有牙齿，吃什么都是吞下去，全靠胃来消化，可见鸡的消化能力不是一般的强。所以，古人就联想到，既然鸡的胃的消化功能这么强，能不能用来帮助人助消化呢，于是就发现了鸡内金的强大功用。

鸡内金药性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。

说到鸡内金，会想到一些场景。如果小孩积食，爸爸妈妈们就会拿鸡内金磨碎，和入面粉中，做成薄饼。后来才知道是鸡内金。现在药店里卖的鸡内金是晒干后的。

吃鸡内金，没有什么注意的，有积食胃胀的就吃，没有的就不要吃了。可以直接都药店去买。

四、淀粉类积食用麦芽
麦芽，也是有消积食作用的，还有回乳的作用。

麦芽性平，味甘。归脾经、胃经以及肝经。

麦芽常用于米面类食物引起的食积不消和妇女断乳，乳房胀痛，所以最适用于米，面，薯，芋等食物的消化不良。

麦芽含有淀粉酶，所以淀粉酶分解淀粉，就起到消化的作用。这就是麦芽消积食的原理。麦芽可以直接都药店去买，直接泡水喝都行。

一共说了四种常用的消食食物，我们可以发现， 鸡内金消食化积的作用很全面，能化；而山楂则侧重化油腻肉食积滞；麦芽善化淀粉类食物，萝卜主要是放气。

我还写了一篇《小孩冬天咳嗽的食疗方法》，已经 帮助10万+ 的朋友了啦，点我头像就可以看。

积食会致病，得赶紧治！

孩子积食大多是喂养不当引起的，积食后，会影响脏腑的功能，就会出现一系列的问题。不要认为积食是一个小问题，积食会的孩子经常会出现扁桃体发火，高烧不退，反复腹泻和个子瘦小等问题。

出现积食可以熬一碗健脾保和汤，治积食很容易！

保和汤

原料:山楂12克,神曲6克,法半夏、茯苓各9克,陈皮、连翘，莱服子各3克

做法:1.把药材淘洗2遍;

2.将药材放在煮药锅中,用水浸池30分钟,水能浸没药材即可;

3.大火煮开后,转小火煮20~30分钟即可。

用法:一天3次,每次饭后30分钟喝。

功效:健脾消食。

需要提醒大家,如果孩子的积食是以肉食为主,山楂的量可以加大一点,用15~20克;如果是面食为主的积食,莱菔子可以多加一点,用10~15克;如果孩子积食时间比较久了,神曲的量可以用得多一点,用用12克,同时可以加鸡内金6克,可以很好地消除陈腐的积食。

积食，相当于西医的消化不良，婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，特别是从断奶到进食的过渡阶段，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状，导致小儿烦燥哭闹，面黄肌瘦，免疫力下降，严重影响婴幼儿的生长发育。

积食又称“积滞”，是指小儿乳食生过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发于婴幼儿，主要表现为腹部胀满，大便干燥或酸臭，肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

婴儿积食方法：

鸡内金（鸡肫皮、鸡黄衣、鸡胗）1-2个 ，茯苓 5g

晃鸡内金（鸡肫皮、鸡黄衣、鸡胗）就是鸡肾里面的那层黄衣。用晒干的鸡内金、茯苓浸泡半小时，然后放入碗里加几调羹水 炖30-40分钟即可，放温给宝宝喝。

小儿积食方法：

淮山茯苓芡实猪肚汤

淮山，茯苓，芡实各13g 猪肚子一副

茯苓、淮山药、芡实清水洗净后，浸泡半小时；猪肚子用滚水焯一下，切片或条。茯苓、淮山药、芡实、猪肚放进砂锅慢慢炖烂，加入食盐即可。

孩子积食可给宝宝试试苹果山楂汤，做法简单，见效快

做法步骤:【1】苹果洗净，山楂洗净去核，分别切成小块

【2】锅中烧水，放入山楂，煮至软烂，再放入苹果，继续煮15分钟至汤稍微浓稠即可

孩子积食每天喝2次可缓解积食，助消化

山楂只消不补

孩子小少量多次进餐，晚餐建议不吃难

消化的食物，孩子积食时间过长可引起发烧等

希望我的回答能给您帮助我是@唐小糖

宝宝家人你好。我们从中医角度来看，

宝宝积食了是宝宝身体告诉我们他（她的脾胃实在是转不动了）

这个时候我们要做的是快速帮助宝宝把积攒在体内的食物排出来

排出来走两种途径，

1是：往上排——经口，这就是为什么宝宝积食到一定程度会出现呕吐的原因。这是宝宝自身的一个自我保护的反应，身体自身开始来处理问题。

2是：往下排——经肛门。

往往现在宝宝自己是排不出来的，宝宝会出现便秘，这就需要我们家乡顺应身体解决问题的方向帮助宝宝身体快速解决问题

抓紧时间带宝宝去小儿推拿诊所做推拿，尽快把垃圾排出来，只要手法没问题一两次就可以帮宝宝把问题解了！

中医喂养原则是‘五谷为养’

在此期间就给宝宝喝些小米粥就可以！

好好养养宝宝的脾胃，最简单的食物就好，我们一定要遵循中医喂养的原则正确的养护孩子，宝宝才会少生病，甚至不生病！

天下最操心的就数宝妈了，宝宝吃多了担心会积食 ，吃少了又担心营养跟不上，老操心了，我家宝宝小时候就经常积食，就去看医生，每回都吃药，小小年纪就老吃药，又担心他的胃不好，所以就上网搜了一些办法，有的是喝苹果水，山楂水，用鸡内金煮水，前两个还好，鸡内金那是真苦，宝宝根本就不喝，其它也不大管用，后来在网上看到罗大伦的一篇文章，说宝宝积食可以用焦三仙煮水来喝，刚好宝宝积食两三天了，吃药也不管用，也不拉，看焦三仙的成分，焦山楂，焦麦芽，焦神曲，山楂是消肉类，麦芽是消淀粉类，神曲是消米类，属于食疗类的，就找了一个中医咨询了下，说可以的，当时宝宝一岁多点儿，三样各3克，开了三副，花了三块钱，一天两次煮水喝，放了点儿冰糖在里面，一次喝小半碗，第二天孩子就有精神了，也开始玩了，再后来我们家孩子再有积食 就让他喝上一两天就过来了，老话说养好孩子，三分寒，七分饱，衣服不要穿太多，多了容易生内热，小手温温的就行，也别吃和太饱，饱了容易积食，还有的宝宝吃饭时吃一点儿，我家宝宝也有过这种现象，后来我就不让他在半晌时吃东西，让他多活动，我们邻居说我家也在楼下遛弯哦，但吃饭时还是不好好吃，我们家不一样，我们家的是跑，扔球让他跑着去捡，反正是想着法让他跑，吃饭时自己端着碗呼噜呼噜一会儿就吃完了，这是我带孩子的经验，希望能够帮助到大家。

你好，可以试试山楂六物膏。山楂，冰糖，淮山，陈皮，鸡内金，茯苓，麦芽，加水慢火熬制6-7小时直至膏体状。专治孩子积食腹胀，不消化。每次取一两勺冲开水喝，或者直接吃，口感酸甜，效果好。希望我的回答可以帮到你。

芜菁
功效解析：芜菁含有促进淀粉消化的酶，能帮助机体有效缓解胃积食以及胃灼热的症状，而且芜菁所含营养素也十分丰富。

如何烹调更有效：可以给宝宝煮汤喝，成人亦可。最好隔一两天再次食用，因为芜菁食用过多容易导致腹胀。

鸡内金

功效解析：鸡内金味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。鸡内金能刺激胃黏膜分泌胃液，以加强胃的消化功能，促进胃蠕动，对小儿积食有很好的疗效。

如何烹调更有效：可以将鸡内金研成末，放入母乳或牛奶中服用；也可以给宝宝熬粥喝。

汤圆
汤圆一般为糯米所制，而糯米比较黏，宝宝进食后很容易黏在食管上。而且汤圆本身难以消化，会影响宝宝食欲。
红薯
红薯虽具有补中益气的功效，但含有气化酶，宝宝吃多了会引起腹胀，加重积食。