Question

快速减肥

Answer 1

快速的话好多人都节食减肥
但是还是建议不要这样做
对身体特别不好
一般人们最容易胖的地方就是小腹了
减小腹你可以利用伊 秀 韵（YIXOYU）按摩的方法瘦肚
按摩瘦肚法：

　　肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，
从而导致多余的水分堆积在体内，
正常的分解作用也无法发挥，
为了强化胃肠功能，可以伊 秀 韵（YIXOYU）后对中院即上腹部，
前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，
中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，
并能提高脂肪的分解作用，
而水分分穴可以促进人体代谢，
具有排除全身多余水分的效果，
同时，可以在涂抹伊 秀 韵（YIXOYU）后对石门即下腹部进行摩擦，
接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，
这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。
是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。
也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，
然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。
这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍

主要还是坚持
祝你早日成功

Answer 2

我自己的亲身体会：不要吃减肥药，古有句话叫做：过午不食，你中午吃饱了，晚上吃点水果或者不吃（不吃会忍不住恶的），坚持下去胃就变小了，然后饭量也会减少。我相信，坚持一个月，肯定会瘦很多的，不信你试试（如果实在忍不住 晚上吃了 一顿，建议用那个广药白云山的纤纤梅，吃两颗，把油脂分解掉）

Answer 3

想要有效的减肥，首先要减少日常饮食的热量摄入，也要通过运动来增加热量的消耗。不要采用不吃东西的方法来减肥，这样容易给身体造成伤害。饮食搭配需要合理，尽量不要吃高脂肪高热量的食物，适当的多喝水，有助于保持饱腹感。运动可以选择慢跑、骑自行车、游泳等方法。另外平时还可以饮用罗汉果荷叶茶，这个茶中的荷叶成分含有多种化脂生物碱，能够帮助人体分解体内的脂肪，并将其排出体外，实现瘦身的目的。

Answer 4

如果想快速减肥的话 最好去到正规医院做抽脂，立即见效不反弹还能重新塑造身材