Question

跑步会让小腿变粗吗？

本人男，有170，身体匀称，喜欢锻炼，无奈小腿比较粗，最近 喜欢上了跑步，很担心会小腿增粗，请问各位大神跑步会增粗小腿吗，或者怎么跑才不会增粗小腿

Answer 1

运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少，脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

Answer 5

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。