脸上为什么突然长斑
斑的形成原因:
⒈长期紫外线照射,日晒。
⒉遗传,多数是父母中有长斑的。
⒊精神压力过大,生活不规律,内分泌失调也是长斑的原因之一。
⒋使用劣质化妆品,导致皮肤过敏过。
长斑后,在日常生活中应该注意调节。
每天保持乐观的心态,做好日常护肤工作.
保持良好的而生活习惯,调节自身内分泌。
或者是用密肌霜每天早晚涂抹,可以祛斑。
每天洗脸水中加入两勺白醋,能去角质消除黑色素。
健康饮食多锻炼身体,减少精神压力,都是有助于消除斑点的。
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荷兰豆150克,口蘑罐头一罐,白芝麻1汤匙(15克),品利橄榄油2汤勺,生抽1汤匙(15克),盐1/2茶匙,蚝油1茶匙(3克),清水少量
做法
1.荷兰豆依次去老筋
2.去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净
3.我用的是口蘑罐头,相当于半成品,炒制简单方便。也需要用清水浸泡洗净
4.把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。清炒小菜我喜欢用橄榄油,更加健康
5.口蘑对半切开备用
6.锅中加入清水烧开,放入荷兰豆焯一下水,在水中加入几滴橄榄油,可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿
7.荷兰豆焯烫约1分钟左右即可
8.炒锅中放入适量橄榄油
9.放入葱花爆香锅底,放入荷兰豆翻炒
10.再放入切好的口蘑同炒,放入生抽和盐调味
11.炒制半熟时加入蚝油汁
12.待汤汁收干,撒上适量白芝麻即可出锅
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