Question

有谁用跳绳减肥成功的！？

Answer 1

跳绳瘦全身的，瘦腿瘦腰，跳绳十分钟胜过跑步半小时，不过运动完以后一定记得揉揉腿，按摩，我是跳绳和跑步结合的，一个月瘦了七斤，你可以试试俏佳姿

追问

额什么事俏佳姿

Answer 2

题主这个我是没有听说过谁只要跳绳减肥就可以成功的哦，题主也是可以准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。俏佳姿也是可以每天来一颗的哦，想要减掉自己身上的肉肉就要合理的来安排的哦，这样成功的机会就更大了。

追问

举哑铃？，我天天抱孩子，手臂肌肉都出来了！再举哑铃，会不会更壮？

Answer 3

跳绳会使小腿肚子粗的

Answer 4

跳绳好

Answer 5

大有人在

Answer 6

是的