喝水多小便多喝水还有好处吗
有，而且有很多好处。
1、正常体征下多喝水：能补充体内水分缺失，促进人体新陈代谢、消化吸收，加速体内营养物质运输，促使内毒素、废物排出，提高身体对各疾病免疫能力。
2、感冒状况下喝更多的水：多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
3、烦躁的时候多喝水：能降低烦躁情绪，减少痛苦和不安。人体内有一种激素是可以产生快感的，有一种激素是可以产生痛苦症状的，当一个人感觉到非常痛苦和烦躁的情况下肾上腺素就会上升，在这种情况下，可以多喝水，多喝水可以将体内的毒物排出，也可以将肾上腺素排出。
4、便秘时应大口大口的喝水：无论是缺水性便秘还是排泄器官障碍性便秘，充分喝水疏通胃肠内物质移动，达到促进排便的作用。注意不要小口小口的喝水，那样会影响水流的速度，那么水分很容易在肠胃里就被吸收了，就很容易产生小便，而不易促进大便的排出。
5、呕吐时用盐水催吐：无论是喝酒引起呕吐还是吃坏食物引起呕吐，都应采取采取淡盐水来催吐。准备一杯淡盐水喝上几大口，可以快速的催吐。吐出后用盐水来漱口，可以起到抗菌消炎的作用。还有当人体呕吐之后会有轻微的脱水症状，其实喝几口淡盐水，能够起到很好的补充液体的作用。
6、餐后半小时喝水能减肥：在吃饭后半小时可以喝一杯水，这样能够减轻体重，可以促进肠胃的消化蠕动功能，能够促进身体脂肪的代谢，所以可以起到减肥的作用，很多人误以为不喝水可以减肥，其实这是一种严重的误区。
扩展资料
选择喝水正确方式：
1、要多喝开水，不要喝生水。生水含有氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。
2、喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
3、睡前少喝、起床后多喝。因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
参考资料：
