Question

服用维生素D片有什么危害吗？

Answer 1

服用少量是不会要危害的，而且对身体有好处；但是不可以长期服用和大量服用；

维生素d不建议长期服用，因为长期服用不易于身体的吸收，还有可能导致维生素d长期堆积在体内，这样就会出现维生素d中毒，所以，维生素d可以服用，但是要注意不建议长期服用。

人每日需要量很少，如每日摄入量过多，或连续数次摄入(口服或肌注)大剂量，可出现过量甚至中毒症状，严重者可危及生命。维生素D过量时，常食欲下降，食量减少，体重不增，可有烦躁、多尿、血钙及维生素D代谢产物(25羟D)增高，心、肾等脏器钙沉着，严重者最终可死于肾功能衰竭。

扩展资料：

含维生素d的食物

当然平时的时候也可以多吃一些含维生素d的食物，

1、蘑菇，它里面的维生素d含量很高，在吃蘑菇前可以多晒晒太阳；

2、虾子，虾子里面的营养物质含量很丰富，一般需要补充维生素d的人群也可以多吃虾子；

3、鸡蛋，鸡蛋里面的营养也很丰富，特别是蛋黄里面的维生素d含量很多，所以平时的时候也可以多吃鸡蛋；

4、牛奶，牛奶里面的维生素d、钙等含量也很高，所以需要补充维生素d是可以喝牛奶。

参考资料来源：人民网-维生素D补太多，会“伤心”？

参考资料来源：百度百科-维生素D营养片