Question

运动性打嗝怎么回事？就是一运动就开始打嗝，平时没事

Answer 1

运动性打嗝可能是以下原因造成的。

1，身体新陈代谢加强

在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象。 

2，腹压增加引起 

很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生。 

3，运动量过大 

在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。 

4，消化不良

刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。

扩展资料：

止嗝方法：

1、憋气法

抬头挺胸，用尽全力深吸一口气，然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，反复尝试几次，即可止住打嗝。

2、含水法

仰起头，含一口水在嘴中，含上10到20秒，然后咽下去，也可快速止住打嗝。

3、按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

4、捏中指法

如果找不准压内关穴的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般持续2分钟就可以止住打嗝。

参考资料来源：人民网-打嗝会传递这6种疾病信号

人民网-总是持续打嗝怎么办