感觉很浮躁，应该怎么办？
感觉很浮躁，应该怎么办？
得意莫张狂，失意莫悲伤。世间多少事，得失最平常。只要你明白这个道理心境自然就不浮躁了。
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有：
1． 心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。
2． 焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3． 盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。
人为什么会产生浮躁的心理呢？
1．从社会方面讲，主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，心神不宁，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态。
2．从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。
那么怎样才能克服浮躁心理呢？
1． 在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
2． 要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
3． 遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢
在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》
天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。
毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。
如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
感到很浮躁时，应该怎么办？
每个人在不同的成长时期都会有感觉浮躁的时候，无法静心工作，无法静心读书。绝对什么事情都是索然无味的。我是一个自由主义者，所以在很多时候比常人更容易浮躁，因此积累了一些解决浮躁的办法，说出来与你分享下：
1 培养自己的兴趣 爱好。一个人至少要对某一件事情有骨灰级的简介，并以此为乐。原因很简单，他不光能分散我们浮躁时的注意力，更能锻炼一个人的意志。比如热爱刺绣，热爱运动，热爱美容，热爱阅读，哪怕是个吃货。。
2 倾诉，人在最快乐与最不快乐的时候都需要向人分享和倾诉。分享，是为了让人与我同乐。倾诉，是为了释放自己。现在有一个很常见的规律，人往往更容易像陌生人倾诉自己的真实烦恼，而在自己的熟人面前更愿意装的很快乐，很无所谓。试着给自己找个倾诉物件吧。
3我的一些小方法：剪发，吃，喝酒，游泳，写文字。
4最管用，但是最耗时间耗精力的一种办法：旅行。以我自己为例，我已经大约有两年的时间没有休长假，偶尔休息也只是无止境的宅在家里，久而久之发现自己做的一切都毫无意义。而且对生活渐渐没了目标，最终我用了半个月的时间游遍整个云南，在路途中交了很多朋友。只有真正一个人旅行的时候我才发现，快乐的我才是真正的我。 我在丽江大巖古镇，束河古镇，洱海旁的渔村小住了一段时间，回来后发现整个自己的心态都不同了。
上面或许说的有些罗嗦，但都是我自己的心得，但愿能帮助到你，开心噢：）
学习 浮躁应该怎么办?
这个……看你自控力了。如果自控力好的话……努力平静，听一点缓慢的歌……这样过几个星期就行啦；如果不好……只好让别人狠狠批评你了……这样肯定会好
感觉自己最近很浮躁，我该怎么办？
每一个人都会有这样的情绪，这是非常自然的行为。关键是看你怎么去控制这种行为，现在别人说什么可能都解决不了你的问题，最主要要学会控制。我们都是成年人了，怎样控制自己的坏脾气相信你会知道。每一次要发火的时候都想想后果，实在控制不住了，马上转移情绪，干点其他的事情转移一下，时间长了，坏脾气自然就下去了
我心里很浮躁，应该怎么办
很简单学习压力大，那就不要太多时间在学习上给自己压力，经常无法静下来学习和你的压力是因为你没有方法的去学习，首先要调整心态，当自己累了散散步听听歌曲，缕一缕自己的思路不要乱，不要着急只要自己尽力了不管结果是什么都没有后悔，如果没有乐观放松的心情你再怎么努力烦恼学习都没有结果的
我很浮躁该怎么办？
控制自己的脾气，因为我也是这样的性格，真的不好对自己对身边的人都不好
读书，散步，睡觉，或者干脆找个沙包发泄一下
心情很浮躁该怎么办？
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的 *** 响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！
浮躁该怎么办
浮燥、普通人之常情！如果你想要摒弃它、就找一个远大的目标、坚定你的信念，浮燥时想一想你会成功后的喜悦、在想想你失败会承受的后果、对比一下，你慢慢就踏实了！（鄙人经验仅供参考）
