Question

为什么冬天喜欢睡觉？？

Answer 1

冬天天气寒冷，被窝暖和，人总是有惰性的。谁都不愿意出来活动。

1、冬天气候寒冷，日常的生产活动对体力的消耗比其它季节更大一些，如果前一天晚上睡眠时间比较短，睡眠不足，体力没有得到比较好的恢复，第二天早上很容易出现睡不醒的状况。

2、中医认为冬主收藏，天地间阴气上升、阳气不足，而人与自然相应，人的阳气不足也就会没有精神，容易困乏，早上睡不醒。冬日日照时间本就不足，人们的户外活动又相对较少，人体接受太阳照射过少，体内褪黑素分泌不足，从而会导致早上睡不醒的状况。

3、冬天本来就是代谢比较缓慢、身体比较压抑的一个季节，如果想要尝试改变睡不醒的状况，可以多吃一些清火去燥的水果，多补充一些身体水分，可以改善皮肤干燥、困乏嗜睡的状况。

4、冬季本就是昼长夜短，可以早睡晚起，适当的增加一些睡眠时间来改善早上睡不醒的情况。

冬天都不愿意出被窝

Answer 2

因为天气冷，被窝暖和。