Question

怎么投3分球省力又准

Answer 1

方法/步骤

• 首先就是找到适合自己的持球点，即投篮前球放在哪里更舒服。

  怎样找到呢？试着把球放低，靠近你的胯部 ，也就是把持球点放低。

• 随着腿部的发力，同时篮球也随之移动，直到投篮出手点，同时脚尖也刚好离地

  给予篮球一个完美的上升力。

• 其次是投篮时手肘的动作。

  要确认手肘有往里面收好，可以用手肘碰一下腰部或是肋骨部位。然后再将球举起出手，这样你的身体与篮筐就有对齐。

  这样出手以后投出的球就会直线往篮筐飞行，就降低了往左会往右偏的机会。

• 当你要投篮的时候，要找到你的出手点在哪里。所谓的出手点就是当球准备投出的一个位置。你如果有一个很好的出手点位置，你的投篮就会更流畅，命中率也就会更好。

• 这个我们称之为三重90度角。就是你出手时，手上要有三个90度角。

  所以当球举起来之后你要先找到第一个手腕呈现90度；手肘呈现90度；最后是腋窝也呈现90度；

• 最后就是投篮的手型。托球（瞄准）时，主要靠两根手指，拇指和小指。拇指对应左外沿，小指对应右外沿，你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。

• 7

  辅助手的大拇指是不需要用力投篮的，毕竟出手瞬间还是单手动作，辅助手要在出手瞬间要离开球的。出手手型拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。