Question

便秘怎么办呢？有什么好的办法解决吗？

便秘怎么办呢？有什么好的办法解决吗？

Answer 1

您好\x0d\x0a您这是便秘的临床表现。\x0d\x0a便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。\x0d\x0a便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

Answer 2

便秘的人多吃富含水分、润肠通便的食物，如粗粮、膳食纤维含量高的蔬菜和水果、蜂蜜等。必要的时候还是需要吃一些药物进行缓解。便秘是日常生活中常见的症状，但是也要重视。

1、粗粮：玉米、红薯等食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，在肠道内吸收水分，使粪便松软，易排出。

2、膳食纤维含量高的蔬菜：萝卜、圆白菜、菠菜、芹菜等蔬菜，膳食纤维含量较高，食用后易形成粪便残渣，促进排便。

3、膳食纤维含量高的水果：如香蕉、苹果等水果，含有大量水分，在肠道内经吸收消化，其充足的水分可以保证粪便的湿软度，有利于粪便排出。

4、蜂蜜：具有润肠通便的效果，空腹冲饮一杯蜂蜜水可以软化粪便，有助于便秘者顺利排便。

5、药物治疗：如果是超过三天以上或者三天之内还是便秘无法缓解，需要吃一些药物进行缓解例如番泻叶或者番泻叶颗粒。

6.其他：便秘患者同时要注意规律饮食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水；平时多进行适量的运动，促进胃肠道蠕动；养成良好的排便习惯，形成条件反射；同时要保持良好的心态，愉悦的心情有助于便秘的缓解。

引起便秘的原因有很多，但是还是需要看一下专科医生，进行治疗。

Answer 3

长期便秘，可能会有影响面部美观引发痔疮导致肥胖以及损害肝脏功能等危害。长期便秘，选用乳果糖聚乙二醇含有新型泻药都有很好的效果。促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、西尼必利等可促进胃肠蠕动，促进大便的排泄。2、可使用肠道益生菌，对于某些患者使用肠道益生菌，也可以促进大便的排泄。3、大便干结无法排出时，可使用甘油栓或开塞露，利于通便。4、日常生活可使用渗透性泻药和膨松剂，如欧车前、甘露醇、硫酸镁、聚乙二醇4000，一般用乳果糖15-30ml，2次/天，根据患者症状可以增加量。5、不建议使用刺激性泻药，如蓖麻油、大黄、番泻叶等，因有可能引起结肠黏膜的损伤以及结肠黑变病。

Answer 4

便秘是一个广泛的话题，具体解决方法有以下几点：
1、饮食上调节，一般临床上多见的都是功能性的、习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠蠕动减退、应激性减退而逐渐形成。多吃膳食纤维丰富的食品，如新鲜蔬菜、水果、笋类等，增加食物残渣，平时多喝水有助于大便软化；
2、适当吃润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等；
3、适当进食含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等以增加肠道的蠕动；
4、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物。

Answer 5

不少人都有过便秘的经历，有的时候饮食不注意就会导致便秘，不过如果只是偶尔出现这样的情况，一般来说没什么大问题。但要是经常性的便秘，患者必须得提高警惕，同时也要对它的危害有所了解。下面来简单介绍一下便秘有什么危害。
　　1、导致胃肠神经功能紊乱
　　便秘有可能会导致胃肠神经功能紊乱，这是其比较常见的危害之一。在便秘发生之后，粪便就会在肠道潴留，有害的物质会被肠道吸收，从而引起胃肠神经功能紊乱，使患者出现食欲不振、嗳气、口苦、脘腹胀满、肛门排气等多种不良的表现。
　　2、引起肛肠疾患
　　长时间的便秘还有可能会引起一些肛肠疾患，在便秘发生的时候，粪便会变得特别的干燥，而且排便也相当的困难，这样很容易直接引起肛门直肠疾患，比如说直肠炎、痔疮或者是肛裂。若本身就患有这些疾病，便秘会让病情加重，带来相当严重的后果。
　　3、结肠癌
　　结肠癌也是便秘的危害之一。一旦患上了便秘，肠道当中的毒素就会不断累积，致癌的物质也无法被排除，这样的话就容易增加患上结肠癌的几率，如果患有严重便秘，那么患结肠癌的几率将会更高。
　　4、诱发心脑血管疾病
　　要是患便秘的时间比较长，还有可能会诱发心脑血管疾病。如果说发生便秘，在排便的时候负压就会明显的增加，而且需要屏气使劲排便，这样很容易造成心脑血管疾病发生，比如说心绞痛和心肌梗塞，甚至还会导致脑出血和中风猝死。
　　5、性欲减退
　　长期便秘的患者还有可能会出现性欲减退的情况，这也是其所造成的危害之一。男人长时间便秘很容易阳痿早泄，而女子则会出现性冷淡或者性高潮缺失的情况，使性生活质量大大的下降。