让自己开心起来的方法
让自己开心起来的方法如下：
可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了。
多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
培养一两个兴趣爱好，画画、下棋、弹琴、打羽毛球等等，并把它坚持做下去，当成爱好也好，技能也罢。
当你专注在一件你喜欢的事情少，你便能从中收获乐趣，同时可以结交到志同道合的朋友。我们的兴趣爱好很多时候也是扩大社交圈的好方法，因此结识的朋友一般都有相见恨晚的感觉。
独居的人不要长期窝在小屋里不出门。如果确实是居家了，也要保持良好的生活作息，早睡早起，坚持运动，在家可以跟着各种app跳操、瑜伽、跳舞等。
可以出门的话尽量每日出门溜达溜达，哪怕是一个人，打扮一番出去透透气，外面的空气很好。
这几年我们感受到了生活的艰辛与世事无常，保持健康，生活平静，已经是一大幸事，同时不要忽略了自己和家人的心理健康。
让自己开心的方法因人而异，但以下一些方法可能对你有帮助：
培养感恩心态： 关注生活中的积极因素，感激已经拥有的幸福和美好。
锻炼身体： 运动可以释放多巴胺等快乐激素，提升心情，增加幸福感。
培养兴趣爱好： 投入时间和精力追求自己的兴趣，让生活更丰富多彩。
学习放松技巧： 学习冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，减轻压力和焦虑。
社交互动： 与亲友保持联系，分享快乐和经历，建立支持系统。
追求成就： 设定小目标并努力实现，完成后会带来成就感和满足感。
享受大自然： 在户外活动中享受大自然的美丽，放松身心。
音乐和艺术： 聆听喜欢的音乐、欣赏艺术作品，带来愉悦的感觉。
笑和幽默： 观看喜剧节目、和朋友分享笑话，增加欢笑和幽默感。
寻求帮助： 如果情绪低落严重，不要犹豫寻求心理健康专家的帮助。
积极思考： 尝试从积极的角度看待问题，培养乐观的态度。
享受美食： 品尝美味的食物，享受美食带来的愉悦。
尝试新事物： 尝试新的体验和活动，增加生活的新鲜感。
创造回忆： 与亲友一起创造美好的回忆，让生活更有意义。
放松心情： 不要太过焦虑，学会适当地放松，不要给自己过大的压力。
选择适合你的方法，逐步将快乐融入日常生活中，让自己能够更加开心、积极和满足。
