Question

怎样帮助失眠？急！

我妈妈有失眠，原因是因为我爸爸在外面有外遇了。我爸爸工作在外地，所以很少回家。他的工资也很少交回家。我爸爸对我妈妈不是很好，他出去后连个电话也不打。我们家有3个孩子，全是妈妈挣钱在养活我们。所以妈妈时常想爸爸的事情，因而就有了忧郁症，严重失眠。之前吃药可以睡着的，但是现在连吃药的睡不着了，希望大家帮帮我吧！你们有的关于失眠的方法都给我说说，谢谢！！！

Answer 1

您好，您的母亲的情况考虑还是心理受刺激后导致的失眠症。要注意调整她的心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，思想快乐才是真正快乐，思想不快乐，就快乐不起来，心郁而郁，心乐而乐。另外注意多运动，运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。药物治疗方面可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血，舒肝解郁等功效的中药或中成药调理和治疗；中药治本，副作用小，不产生药物依赖，效果好。您母亲的情况最主要是要调整心态，多放松，还要配合生活规律调整和饮食清淡，“火不养心，心不养眠”也会影响睡眠的。坚持调理试试，祝早日康复！

Answer 2

Answer 3

你好,像你妈妈这种情况,心理治疗是最主要的治疗方法,因为引起这种情况的原因就是心理因素所致.配合药物治疗是可以的,但必须要有心理上的治疗,要不然用一段时间药还是不行的.你可以让她跟心理医生聊聊,也可以与我们的专家在线交流.
最后祝你的母亲很快能走出病痛.祝你们的生活能早日开心起来.

Answer 4

你母亲的情况还是因为长时间心理受刺激导致的忧郁症失眠症，治疗这种病最好的办法就是心理调节疗法。孩子要经常陪老人说说话，哄老人开心，让老人尽量放松心情。

此外，还可以配合中药进行调理，不要用西药，西药不仅有毒副作用，长时间使用还能产生依赖性。

在饮食方面，要低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

Answer 5

楼主，很同情你的情况，现在的人真是不知所处。但心病还得心药医。你母亲忧愤交加。郁伤肝脾。解绫还需系绫人啊。这个时候当子女的可要用点心啦。最好能綩回父亲的迷惘。我可以给你开个方，希望能对你母亲的情况有帮助。

柴胡12克，黄芩9克，制半夏12克，生姜9克，石草蒲12克，远志10克，茯神15克，党参15克，竹茹12克，枳实9克，甘草6克，山枣仁12克，浙贝3克{研末兑服），青皮12克，川芎12克。