Question

屁股大怎么减肥，还有腰上的两边赘肉。怎么减啊

屁股大怎么减肥，还有腰上的两边赘肉。怎么减啊

Answer 1

从描述上看属于典型的中端肥胖，这个与身体脏腑有关，与平时作息有关。中端肥胖如果想不反弹，从根本上下手，会需要不少时间。因为要调节您的脏腑功能和日常作息。
您问这个问题，会有很多快速减肥的机构，部门，或者直销联系您的，他们的方法见效快，而且还不辛苦。
在此我给您介绍纯天然的减肥方法：
第一，控制嘴：尽量减少不健康食物的摄入。包括反季节蔬菜瓜果，肉类（现代工业发达，动物大多是被催熟的）
多吃蔬菜瓜果。有利于帮助身体内毒素代谢，减轻身体排毒系统负担。
如果您是大胃王，前一周可以尝试以蔬菜瓜果粗粮粥类为主，从食物的种类上改动。随着时间的推移，慢慢的减少食物的摄入量。每天只摄入够自己用的热量就够了。植物某些营养成分比动物的高。
第二，迈开腿：多运动，可以帮助身体排毒，加快新陈代谢，最关键的是在运动过程中，您可以根据自己的情况，调节自己的身材。
第三，保持身心愉悦；人的心情不好，容易肝郁气滞，肝胆属于排毒系统，阻碍毒素排出。
人的情绪不好，容易造成细胞扭曲不正常，容易生病。
人体是一个精密的仪器，心请好了，一切井然有序，除了减肥，还能防治很多疾病。
第四，合理作息。自然万物都有其规律，按照最自然的生物钟作息。

Answer 2

你好，每天坚持做仰卧起坐，每次做30个，坚持一段时间过后，会发现肚子上的赘肉明显有减少的趋势。或者坚持深蹲，深蹲锻炼的是大腿和臀部肌肉，而这2个部位在运动时，也会让肚子上的赘肉有所减少。以上建议希望能够帮助到您，祝您早日能够变成小蛮腰，并祝您身体健康。

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Answer 3

选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的，这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

Answer 4

sustain, and of our great

Answer 5

多锻炼，多运动