Question

怎样忘记过去不开心事

Answer 1

不要刻意去限制自己不去回忆,因为越是那样,你越忍不住去想.每天让自己过得很充实,找机会去爬爬山,和朋友一起去郊游,宣泄一下压力.让时间慢慢冲淡一切.如果有一天再想起时,对自己说:一切都已过去,现在的我再也不是从前的那个我了.
2
人生就是在痛苦和奋斗中度过,人人都有过去,人人都有痛苦,为什么不想开点,多想想将来,多想想光明,何必纠缠于过去的痛苦不能自拔?过去的痛苦让时间来冲淡它,前面的路还长哪.
3
要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
4
不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
5

为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

Answer 2

　　有句话说得很好“越想忘记越忘不了”，当你在想“我该怎么忘记呢？”的时候，你实际上又重温了一遍想忘记的事情，所以，你想忘记过往不开心的事，你就必须学会面对明天，展望明天的美好，从今天开始，设计明天，经营明天，收获明天，当你的注意力转移到明天的时候，你会发现，昨天其实已经真的成为了昨天了~~祝你好运~~~

Answer 3

我认为真正的忘却是正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的忘记该忘记的，才能转化痛苦，让它成为你人生的一种领悟而不是痛苦，做到真正的忘却，而不是逃避和掩饰。这样我们就能坦然直视它，坦荡人生。

Answer 4

你越害怕失去某件物品，它就越容易失去；你越想忘记一些事情，就越不容易忘记。其实，每个人都会疲惫的，包括身体和思想。就是因为人们的这种疲惫感，才有“失去才懂得珍惜”这样的句子产生。所以，遇到一些不开心的事，你不要试图去忘记它，这种强迫性思维是不会有效果的。这个时候，你更应该努力去想，努力地回忆，拼命地悲伤。

参考资料：http://www.guiqihong.com/?p=159

Answer 5

注意力转移到明天