Question

心里太痛苦了怎么办

Answer 1

每个人都会遇到让自己悲伤的事情，在遇到悲伤时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。
5、时间总是会冲淡一切，不管多悲伤的事情，咬咬牙挺过去，让时间治疗自己的悲哀。

追问

旧的痛苦忘了又会有新的痛苦 新的痛苦产生时又能想起旧的痛苦

追答

这也是人的生活，每天都有希望和痛苦，既然已经忘了就痛苦，就不要再去想它，虽然这很难，但还是要努力做，不然的话只能让自己的痛苦循环往复。

追问

反正我每次受到的痛苦就是上一次的一倍，我虽然是男的 但是受了委屈还是会哭，哭也发泄不了情绪

Answer 2

痛苦，是因为有期待，太多的期待，导致太多的痛苦，不去期待任何事情，不去期待任何人；

痛苦，说明，心里有问题，对于任何心理问题，恐惧都是其源头，所以，学着找找，自己到底恐惧什么；

3
实际上，不管你多痛苦，总有人比你更痛苦，豁达一点吧，超越自己的情绪，因为，你很难改变任何事情任何人，除了你自己，所以，何不想开点，反正不会有人逼着你痛苦吧？
4
人与人交往，就像牛顿第一定律，你如何对待别人，别人如何对待你，你对人肯定是在方式上或者事情上有不诚实的地方，别人也会在某一方面不诚实。
人与人之间的事情，往往是痛苦的常见起因。
5
90%的事情，当时很痛苦，过后再看，呵呵，不过如此。
6
解决痛苦最直接的办法，找到让你痛苦的事情，想办法解决它，打败问题，而不是人。
7
不妨用手机或者电脑输入这些负面情绪，多次输入同义词，或许会好点。

追问

旧的痛苦忘了又会有新的痛苦 新的痛苦产生时又能想起旧的痛苦

Answer 3

关闭会员就好了

追问

旧的痛苦忘了又会有新的痛苦 新的痛苦产生时又能想起旧的痛苦

Answer 4

想开点，都会过去的

追问

反正我每次受到的痛苦就是上一次的一倍，我虽然是男的 但是受了委屈还是会哭，哭也发泄不了情绪

追答

有那么痛苦啊！那我祝福你下一次的痛苦会少一点

Answer 5

独自去旅游