Question

海参究竟有多大的营养价值

海参究竟有多大的营养价值

Answer 1

海参的营养价值真的很高吗？

Answer 2

一提到海参，可能朋友们会想起宋小宝的小品里当中的“海参炒面”。海参当中含有氨基酸、蛋白质、维生素等人体所需的50多种营养成分，还有许多我们平时生活中几乎摄取不到的营养成分，是非常好的营养补品。

海参的药用价值

海参被我国人民成为“海中人身”，人参相信大家都不陌生，在我父辈的嘴中听说，人身是包治百病的中药，非常珍贵，那么海中的人参也一样具有药用价值。海参可以帮助我们提高自身的免疫力，是防止人衰老，抗肿瘤的克星，在抑制某些肿瘤的生长和转移，具有良好的作用。如果有人在手术之后服用海参，会加快伤口的愈合，修复受损的细胞，促进骨髓的造血功能，还可以提高我们人体对钙质的吸收，所以千万不要小瞧这小小的海参。

海参富含丰富的营养成分

营养是我们生命活动中的能源，海参当中含有18种氨基酸，还有牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷等等。在长寿之乡北方海滨城市生活的居民，他们大多数人都非常长寿，因为人们经常食用诸如海参之类的绿色健康海洋食品，这些食物可以健脑益智，使身体精力充沛，对未来的生活拥有无限的动力。

海参适宜各类人群

无论是男女老少，都可以食用海参，海参肉质紧致，易于消化，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。男人吃了可以补肾壮阳，女人吃滋阴活血，养胎利产，作为一道美味佳肴，海参可是发挥了极致。

可以代替海参的食物

相信介绍了这么多有关海参的知识，还是有很多家庭消费不起海参，毕竟海参价格昂贵，其实我们平常多食用鸡蛋也是可以代替海参的，二者的营养成分几乎相似，鸡蛋更容易获取，同时我们应该营养均衡，海参虽好但也不要过量食用呀。

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Answer 3

海参的营养价值真的有那么高吗？
　　人们也是看中了海参的这种能力之后开始研究海参的食用价值。研究发现海参做为食物也是一种高蛋白、高矿物质、低热量、低脂肪的食物。高蛋白一直是很多海参企业所打的名号，虽然海参中的蛋白质相对较高，但是其中的蛋白质还是以胶原蛋白为主，这种蛋白质的利用率并不高，也不像广告中所说的那样对于皮肤有很好美白、增弹的作用。
　　那海参究竟好在哪里呢？
　　还有一些研究发现海参含有一种海参毒素的成分，对多种霉菌、某些肿瘤细胞有抑制作用。海参中有另一种结构同皂角苷类似的成分，对脑血管意外引起的痉挛麻痹有效。但是要坚持吃才会有显著的效果，而对于大多数家庭来说，在经济条件上还是不太能够承担得起，不过没有关系合理的饮食一样可以达到预防疾病，且能够保健的效果。

Answer 4

海参这样做营养高