Question

西藏有那么好玩吗？

最近父母想去西藏，真担心，他们60多岁了，高反会不会危险啊？劝他们也劝不住。有了高反，玩也玩不爽啊！
我一直搞不懂，西藏有啥好玩的？不就是空气质量好一点、天蓝一点，可欧洲和美国空气也好天也蓝啊。说是圣地，对于不信佛的人来说，无所谓什么圣不圣地的，寺庙实在没看头。
所谓西藏情结应该是文艺青年才会有吧？我看图片，风景是还不错，可是比起欧洲小镇、阿尔卑斯山和瑞士风光似乎还差一点，美国的风景应该也不比西藏差。
有去过西藏的，说说感受呢？西藏风光是不是真的很美，值得冒着高原反应的风险去玩？

Answer 1

西藏这边每年旅游最旺的季节就是7、8、9这三个月了，费用不好说，看你具体的标准行程路线而定的，下面简单给你介绍一下西藏的旅游资源，1、自然景观

雪山冰川风光：西藏是青藏高原的主体，边缘高山环绕，峡谷深切，山脉纵横，山脉湖泊相间，展示了雄奇、壮阔、深邃等特色的自然风光。在众多高大山系的基础上，发育成了面积约为2.74万平方公里的大陆型冰川和海洋型冰川。其中最著名的有面积达1396.35平方公里的喀喇昆仑山冰川和面积为737.6平方公里的各拉丹冬冰川，以及喜马拉雅山脉上的南迦巴瓦峰冰川、库拉岗日山冰川、卓绰莫拉利峰、泡罕里峰冰川、珠穆朗玛峰冰川、希夏邦马峰冰川、纳木那尼峰冰川等。雄伟奇特的高原风光，吸引了众多的国内外游客和登山爱好者到这里进行探险、科学考察和观光旅游。

湖泊风光：西藏湖泊众多，属河谷堆塞湖的有羊卓雍错湖、巴松错湖、班公湖等；属高原盆地积水湖的则以纳木错湖、玛旁雍湖等为主，其中玛旁雍湖被称作"圣湖"，每年有不少印度、尼泊尔的香客来这里朝拜。

峡谷风光：主要分布在藏东横断山脉地带和雅鲁藏布江的局部河段，以及山南地区众多的峡谷风光。其中以雅鲁藏布江下游大拐弯的雅鲁藏布大峡谷最为著名。

洞穴风光：西藏的著名洞穴常兼为宗教圣地，一般在宗教史上具有较大的知名度。

地热和温泉风光：著名的是羊八井地热，现已建成世界上最大的地热电站之一，并开辟为旅游景点。

自然保护区风光：西藏已有国家级和自治区级自然保护区13个，总面积32.6万平方公里，约占西藏面积的26.5％，保护区内珍稀野生动、植物品种繁多，自然景观独特。

2、人文景观

藏传佛教的宫殿和庙宇：宫殿和庙宇是西藏最具旅游吸引力的人文景观。桑耶寺、布达拉宫、扎什伦布寺、雍布拉康等，是西藏不同文化发展时期的代表，不但具有极高的旅游观光价值，也具有重要的研究价值。

古迹和古城堡遗址：泽当的藏王墓、札达的古格王国遗址，以及江孜的宗山等最为著名。

节日和庆典活动：藏族文化中有很多藏历节日和宗教庆典活动，极富民族特色。著名的有藏历年、雪顿节、望果节等。

旅游购物商品和边贸旅游：除宗教艺术旅游商品外，南亚次大陆的商品也很有吸引力。拉萨市的八廓街荟萃了包括印度、尼泊尔在内的许多中外小商品，形成购物商业街，是游客理想的"购物天堂"；而边境口岸，特别是聂拉木、亚东等地可发展成为边贸旅游的热点地区。
城镇风光：以拉萨为中心，向各地（市）延伸的城镇保存有大量的寺庙和历史遗迹，街市繁荣，城镇风光独具西藏民族风格。

Answer 2

老人篇
　　身体检查必不可少
　　老人去西藏旅游前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。
　　医学专家认为，老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。因此提醒以下几类人、特别是患有此类疾病的老年人不宜进藏：各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次／分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者；慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者；进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原；曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
　　老人进藏前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。
　　准备相应药品
　　在到西藏以前，一定要为老人准备好各种常规用药，以备不时之需。
　　因为西藏海拔高、含氧量低，年轻人到西藏后即使没有高原反应也有可能出现一些不舒服的身体征兆。所以，在到西藏以前，一定要为老人准备好常规用药，以备不时之需。
　　预防高原反应药物：红景天；补充能量：葡萄糖；常规感冒类用药：如白加黑；止泻类药：如黄连素；止痛类药：如止痛片、头痛散；高山反应引起的头痛、清热药品：如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂；增强抵抗力：维他命C；外用医药用品：纱布、绷带、创可贴、碘酒、云南白药、风油精、红花油。
　　以上物品不仅针对老年人出行，全家进藏，这些都是必备的药品。
　　进藏倒记时
　　进藏前几天，老人们一定要养精蓄锐，充分休息好。
　　一般，进藏前3天服用红景天便可大大减轻高原反应症状，而老年人最好提前一周甚至更长时间坚持服用红景天，并且建议持续一周用红糖或葡萄糖冲剂以开水冲服，避免高原反应的发生。
　　进藏后，根据情况随时调节
　　老人去西藏，最好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，植被覆盖好，氧气比较充足。
　　60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。
　　抵达高原后，宜把动作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。
　　另外建议老人去西藏，最好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，并且植被覆盖好，氧气比较充足。可以在那里先作适应，但是如果在林芝和山南都无法适应的，建议折返。
　　出现高原反应症状怎么办
　　一般情况下，可以口服去痛片，用"红景天"根煮水喝，另外可以购买“高原宁”的胶囊服用。
　　当我们从海拔低的地方一下来到海拔高的地方，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能正确地保护自己，1-2天后，一般都可使上述症状好转或消失。老人若出现这些症状，一定不要恐慌，休息为主，即刻就医，以免造成严重的后果。
　　出现了以上症状，一般情况下，可以口服去痛片，用"红景天"根煮水喝。当然，吸氧能暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，尤其对于缺氧症状较重者，应立即休息，辅以吸氧并及时用药治疗。但是停止吸氧后，症状又会重新出现，而且更加延缓了适应高原的时间。所以，如果症状不严重，最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原气候。

Answer 3

西藏推荐去的地方有布达拉宫，冈仁波齐峰，古格王国遗址，南迦巴瓦峰，玛旁雍错，珠穆朗玛峰，纳木错和大昭寺。

1、布达拉宫。位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。

2、冈仁波齐峰。冈仁波齐峰位于西藏阿里地区，其冈藏语意为“神灵之山”，是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公认的神山。冈仁波齐峰是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法”雍仲本教“以及古耆那教认定为世界的中心。

3、古格王国遗址。位于西藏阿里象泉河畔，深藏在札达土林之中，这里三面环山，西南面与印度交界，西北端与克什米尔相毗邻，平均海拔4000米。这片土地曾是象雄文化中心，同时也是苯教文化的发祥地。

4、南迦巴瓦峰。是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

5、玛旁雍错。是我国目前实测透明度最大的湖,有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。

6、珠穆朗玛峰。是喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰（海拔8844.43米），位于中国与尼泊尔两国边界上，藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。

7、纳木错。是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一，历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。

8、大昭寺。又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

Answer 4

去西藏需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。