Question

今年13岁，12岁开始遗精，一个月大概一次，最近发现一个月会3到4次，这

今年13岁，12岁开始遗精，一个月大概一次，最近发现一个月会3到4次，这正常吗？

Answer 1

正常 。
对于健康的青少年来说在没有正常性生活时，14天左右遗精1次，是正常的生理现象，但是假如青少年时期遗精次数频繁，一个月发生4～5次以上，甚至1周数次，或1夜数次，就需要看医生了。
要注意以下几点：
1、注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。
2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。
4、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。
5、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。
6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症.

Answer 2

这是正常的青春期生理现象，无需为此产生心理负担。这是每个男生都会经历的过程，放平心态对待就好了。也可以适当手淫来缓解这种情况。不过不要过多的手淫。那样对健康生长会有一定影响。