为什么越努力越感觉焦虑？
人为什么越努力越感觉焦虑?
每个人都会有焦虑的时候，无所事事也焦虑，因为没有方向感，不知道做什么，又不会做什么，说白了那是没有人生目标，盲目的状态，活的很累就焦虑。
那越努力越焦虑的人是有理想，有目标，喜欢奋斗的人，为了实现自己的理想而奋斗，往往这些人的目标是远大的，越进步越拉开目标的长度，理想的目标是无止境的，所以总是和自己的理想有一段距离，或者自己的能力已经到了极限，仍然不断的去追求，在行进的过程中，很忙碌，很费心费力，有时候不会一帆风顺，要去铲平坎坷，要去摆平沟壑，所以，努力的人一直在努力，短时间达不到理想就会思考，就会焦虑，这样的积极向上的人很值得尊重，但是，说白了有时候是在逼自己优秀，会产生心理上的负担，形成焦虑。
人就是这样，付出后马上就想得到回报。‘如若没有想象中那样的回报，就会迷茫、失落，甚至焦虑和烦恼。解决办法就是聚焦目标，审视目标合理性，审视各种资源匹配，审视问题诊断，审视解决方案，审视方案跟进措施。总之，对付焦虑解决之道在于不回避，不退缩，直视问题和矛盾，直面挑战和挫败。如此，我们离成功就会越来越近。
越努力越焦虑，大概会出现在不上不下的时候，看起来很努力，却没能实现事实上的前进，似乎一直在努力，却没能对生活产生深远的意义。焦虑的是：
一个比喻
如果我们用爬山来做比喻，当我们准备爬山，尚未动足时，我们会想象登上山顶的美好，憧憬“一览全景”的那种愉悦， 就好像我们在努力之前，想象努力后将会实现的那切；
你为什么而努力？
任何事都需要过程，要懂得给你的努力留出合理的时间和空间。 因为，从你努力的那一刻开始，到获得结果的那时，中间可能会有遥远的距离，而这个距离在于你对自己现状的了解和对目标的期许。
如果你设定的努力终点，是轻轻一跃便可触及的地方，那么，努力的价值很快就可以显现。这种小目标，就是我们所说的短期目标。
如果你设定的那个终点，要靠长时间的知识和技能累积， 还要借助外来的机会，以及合适的机遇，才能得以实现 ，这样的目标，由于实现过程较为复杂，制约因素比较多，如果要以最终目标的实现来衡量努力的价值，就很难看见。 这种目标，我们可以列为长期目标。
凡事预则立，不预则废，做事要有提前的计划。说句难听点的话， 凡是没有目标的努力，都没有什么现实的意义。“ 现实”的意思就是能够对你的生活产生影响，或者能够对你的现状有所改观。 只要你的努力不是用来修行，那做好规划就尤为必要。
外在的激励固然重要，时常给自己一些精神和物质上的小激励，也是犒劳自己辛苦的一点心意，用自己的方式肯定努力的意义。
你凭什么不焦虑？
越努力越焦虑是有现实的基础的：
所以，一个人越努力，越是焦虑，这是真实存在的。 这焦虑的源头不是努力，而是不明白为何努力。 真正为了自己的目标而努力的人，只顾得上脚踏实地，勇往直前地去，是没时间给焦虑的。
为自己的明天努力
杨绛有句话说得好：如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。 一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。 好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
焦虑的原因已然清晰，显然，说是越努力越焦虑，实际上意味着努力的目标不够清晰，或者努力的程度还是不够， 问题不在努力上，而在于定位和方向。
有人觉得越努力越幸运，因为在他们努力的过程中，收获了更好的自己。也有人觉得越努力越焦虑，因为 的确一直在努力，却没有感觉到努力的价值。 于是，有人评论有些人只是在假装努力，可我不认同， 不管怎样的努力，都比原地踏步强，都有意义。
两者都在努力，不同的是， 有种努力方向明确、定位清晰 ，人们很清楚自己到了哪里，也明白即将到达何处，前景一片光明，人生充满希望。反之，如果用力涣散，东一榔头西一棒子，即使再努力，也难有所成绩。
所以，越努力是否越焦虑呢？那是你的选择。
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作者简介 ：素秋慈，个人自媒体，拒绝冗繁、享受简单，愿以文字广结善缘，助力你的成长。
可能是对自己要求太高！有时最大努力去做好，但是要用平常心去看待结果！
你说的这个努力，应该是针对于我们成年人吧。就是说你觉得已经很努力了，但是还是达不到预想的效果，或者说，离预想的效果还差的很远。
其实你也不要去过多的焦虑，有些事情顺其自然，保持你的 健康 心态， 健康 体态，来慢慢想办法应对，总有一种方法能够让你进步，可能有些慢，但是总之在进步。
用一句歌词吧共勉一下，世界上有很多的东西生不带来死不带去，你能带走的只有自己和自己的脾气。加油慢慢折腾吧。。兄弟。你我都不是思聪。只有靠自己一步一步走下去
因为你是一个有上进心的人，为自己定了目标，并为之努力，当目标没有达到的时候，你就会焦虑。
其实可以给自己的目标定小一点，每前进一小步，就要鼓励自己 ，肯定自己 ，适当的给自己减压，做一个快乐的人。
努力就是为了回报。
可是有时候，有些人的努力拼不过别人的运气，你说气人不？
算球，还是别气了。
咱健 健康 康的比啥都重要。
适当降低一点欲望，延长一点努力的期限，也是可以的。
1，人类永远在路上，同步也在路上，走到哪知哪，想到哪是哪。2，魔族一定的情况下，人族的自以为是只不过是自我氧化还原反应里的慢慢改变，如同放射性衰变。3，人和职业面具人，带皮的人，不是同一个世界，不是同一个世面。人里无人，皮里无皮，只人不皮，只皮不人，非人加倍，改变了面貌，也就人无全貌。4，规则整人也是抗拒。
很高兴回答你的问题，其实也许不是你越努力越焦虑，我说这句话是基于另一面，也许你这种越努力越焦虑，来源于短时间、或者较长时间的努力没有获得阶段性的成就而导致的气馁，内心已经努不努力已经失去了希望，或者努力一番之后还是失败，没有成功怎么办，不再相信努力能够改变现在的状况。
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可是如果不努力，他就不会有结果，有的时候不要太注重结果，去努力就好，少一些功利心，也许那样你的心态也会放松下来，很多人努力过不一定会有好的结果，可是不努力就不会有结果，机会不等人，而是时刻准备着，也许你恰巧就是缺一个机会，如果你没有之前的努力，你觉得你即使有机会，你能把握住吗，所以说静下心来，安心的向努力的目标前进！
是自己没有达到理想目标，心里没底。
