Question

大人积食怎么快速消食 大人积食快速解决办法

Answer 1

1、就是暂时不要再吃东西，或者是吃些易消化的食物。

对于积食最好的处理的方式，就是暂时不要再吃东西，或者是吃些易消化的食物，像黑木耳、白菜、萝卜、土豆、洋葱等，也可以服用消食片帮助消化。

2、做适量的运动。

在这个过程中，还要做适量的运动，但是运动方式不能太剧烈，以免因此引起胃肠不适，最好的运动方法就是打太极拳、散步、慢跑等，这有利于让胃肠内的食物残渣排出体外。一旦胃肠的食物排空了，那么积食所引起的不良感觉也应该会消失的。

扩展资料：

存在积食的症状：

一、饭后上腹饱胀感，如果饭后两三小时，甚至第二天早上仍觉得腹部发胀，不思饮食，就极有可能是吃的食物过多，堆积在胃和肠道中，超过了胃肠的消化能力，不能正常消化吸收就堆积在胃和肠道中了。

二、口气不好、舌苔厚，感觉口中有酸腐的气味或口苦，且舌苔厚白或黄腻，说明胃肠积滞。

三、排便异常，便秘、排气增多、排便粘腻，便中还有未消化的食物，气味酸臭。

参考资料来源：人民网-吃多了积食有3大症状 发生积食要怎样促进消化？

Answer 2

Answer 3

1. 少吃

   积食多由吃撑了惹起的，发作时食物在胃肠道推进速度慢，胃肠道有点“拥堵”。这种形状下要控制摄食量，减轻胃肠道担负。觉得不饿时不用强迫本人吃，少吃一顿还难受些。

2. 轻运动

   研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等，能促进胃肠道蠕动，改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街，或许跟冤家到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。

3. 揉摩

   在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下，每天1~2次，摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。

4. 吃些“开胃药”

   积食症严重时医生会引荐些“开胃药”，患者应在医生指点下运用。

5. 调理心境

   坏心境也会影响食欲和减轻胃肠蠕动紊乱，对这局部人要做好解释和心思引导任务，心态悲观开朗些。

Answer 4

你好， 根据你说的症状考虑的是胃肠蠕动功能差引起的，注意饮食规律，少吃多餐，吃些清淡食物，多吃蔬菜水果，忌烟酒，忌辛辣，多做运动，吃些促使胃动力的药如莫沙必利或吗丁啉，或健胃消食片或山楂丸。 再就是可以做一些按摩，如顺时针揉小肚子，尽量达到80下，然后再逆时针揉动，有助于解决便秘，或每日早晨起来后喝杯蜂蜜，再就是养成良好的排便习惯。 祝你早日康复！

Answer 5

胃积食就是消化不良，胃排空能力下降，症状就是会感觉腹胀，打嗝等，饮食方面应该以易消化的食物为主。
积食是胃肠功能失调引起消化不良。可以用手顺着同一方向按摩肚子，促进通便。
积食和消化不好有关，不要吃的太多，注意肉食少吃，不要吃辛辣。
积食是生活中比较常见的症状，如果出现积食的症状后一定要选择适合自己的消食方法，糖炒山楂可以帮助大人快速消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食。首先取红糖适量，入锅用小火炒化，为防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让吃一点。积食是中医的一个病证，主要表现为腹部胀满，大便干燥或酸臭。
也可食用益生菌，它可以维持肠道正常功能 ，缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收 。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。