我应该怎样减肥？
我是个容易发胖的体质，瘦得快但是胖得也快，往往是费了好大的劲减了点肉可是稍不注意就又回到原样了，不知道各位有没有什么好方法可以提供给我啊？只是能够保持住不反弹回去就可以了...
我是个容易发胖的体质，瘦得快但是胖得也快，往往是费了好大的劲减了点肉可是稍不注意就又回到原样了，不知道各位有没有什么好方法可以提供给我啊？只是能够保持住不反弹回去就可以了！谢谢哟！！！
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9个回答
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我从去年十一到现在瘦了60斤，没什么诀窍，就是坚持，我186的身高，减肥期间吃的饭比我妈还少，然后就是坚持，刚开始的两星期最困难，天天饿体重却不见掉，但是后来过一段时间，我每星期可以减两公斤，。我的秘诀是坚持，过午不食，跳绳，。希望能够帮到你
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每天早晨起来跑步，不要吃肥猪肉
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不吃肉 ，平时多运动，
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我现在每天都在跳pump it up
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