Question

上火了怎么办如何降火？

Answer 1

1.三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 2

如果上火了，可以用冰糖清蒸梨，喝菊花茶，喝苦丁茶，喝蜂蜜水，都有非常不错的清热解毒功效，饮食尽量清淡一点就可以

Answer 3

茶是防暑降温的好饮料

最好的做法就是买一些降火茶来泡水喝喽，或者是去市场的时候看一些大叔大妈拿来卖的凉茶草，买一把才一两块钱，回家煮上一锅当茶水喝，既实惠又没有副作用。

降火茶有很多的，都是我们平常见的物品。

如：

1、菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果、苦瓜干片、苦丁茶等都有宁神、降火和降血压、清理肠胃的功效，还有很多食物也都具有这个功效。

2、如芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

3、还有一些汤类也可以降火。

一、喝莲子汤去心火

 二、吃猪肝可去肺火

三、喝绿豆粥去胃火

四、喝梨水去肝火

五、吃猪腰去肾火

Answer 4

是哪里上火呢？口腔还是什么？如果是外部用牙膏涂一下会有作用，再者就是食物方面注意清淡，忌辛辣油腻，多吃点清火的蔬菜即可。

Answer 5

上火一般是因为你最近饮食作息不太规律导致，建议你调整自己的作息规律，少吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果可以有效的降火消热