Question

一静下来就胡思乱想，注意力不集中，老爱走神怎么办

Answer 1

这是因为人安静下来，容易想很多，思维奔逸，这样就不容易集中注意力。解决方法：
1、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
2、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
3、排除无关刺激的干扰，制定并遵守合理的作息制度。
4、指导从事活动的质量要高，并引导积极动手动脑。

Answer 2

by side with foreign one；for example，noodle，rice