Question

21岁了还能长高一点吗，1,2厘米也行

现在身高早净175晚净174，父亲168母亲153，可能觉得我长这么高已经可以了，但我哥181我弟弟初二已经和我差不多了，这身高也被女朋友嫌弃，主要是腿短，比标准短了4,5公分。坚持锻炼补充营养还有机会吗

Answer 1

21岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

没啥机会了，21岁骨骼都停止发育了，何必那么在意身高

Answer 3

没希望了 。